今年の初めは
気持ちの良い晴天でしたね。


理由はないけど
良い1年になりそうです。


さぁて、今年はどんな年にしましょう?





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今年も今日で最後ですね。


大掃除をされている方も多いのでは


大掃除で家がキレイになると
気持ちもスッキリする事ってありますよね


掃除しながら
気持ちも整理しているのかも



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今年もあと3日


早いですね。。。


振り返ってみても
あっという間です。


今年手放したこともあるけれど
身に付いたお肉も隠しきれない


しかも年末は飲み会が続いて
きっちり栄養になっております。


新年はお肉との別れを誓いたいと
今年も思う事になりそうです。





これから今年、最後の授業です。


今年はたくさんの冒険や挑戦を
させてもらってきました。


今日も新たなことに挑戦です。



皆様と今年最後の楽しい締めを
迎えられらと思います。







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今年も授業は
あと2回。


どんな発見や
気持ちの出逢いがあるかな。












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見えない不安に
押し潰されそうになる


それは『見えない』から
不安で怖いのかもしれない


起きるかもしれない不安で
今が楽しくないのは
つまらない


今、あることを
今、見えていることを
信じる










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今日はメタボリックシンドロームの
セミナーでした。


なんとか無事に終了したので
早速ごほうび。








今からいただきます。



あっ!メタボリックシンドロームの
セミナーあとなのに…


講師だったけど


いーんです。


思い切りいただきまぁす♪




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今日の授業は
私にとってチャレンジです。


皆様のリラックスのきっかけに
なればと思います。









いつものカフェでスクラッチカードを
貰いました。


その時に
当たります様に

と言葉つき


誰かに何か
祈って貰えるって嬉しい!





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おはようございます!


今日も学校に行く前に
お茶を飲んでいます。


この時間に
授業のイメージをまとめるなどしながら
参加下さる皆様の気持ちに
思いを馳せます。



と言っていたら
そろそろ時間です。


皆様、またあとで


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