アンガーマネジメント講座
〜怒っても、イライラしてもいい？〜
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々
そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！
こんな風に思っていませんか？
不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ講座を受講して踏み出して下さい。
＜講座内容＞
アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントの３つの暗号
怒りの感情って何？
怒ってはダメなのか？
問題となる４つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.
◆日時◆
2017年4月15日 AM11:30〜PM13:00までの90分。
（講座終了後、近隣でランチ会します。）
◆受講料◆
3240円（税込）。
（ランチ代は、各自でご負担ください。）
◆場所◆
兵庫県神戸市の【リラックマセミナールーム】
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◆申し込み方法◆
https://ws.formzu.net/fgen/S19014091/
上記URLより申し込みください。
