バカンスピーク
今日のセンマルタンはすごい人！！！！！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
こんなセンマルタンは初めてです。。。
センマルタンの橋はというと・・・
信号が変わると同時に一方通行になる橋。
間に合わなくて車と車がにらめっこ(￣□￣；)
クラクションが鳴り響いています。。。
しばらくしてポリスが到着。。
パンを買うにも２０分待ちでした。。。
今日はクタクタのmelacoです。
melacoママンはというと！！！
センマルタン娘です！やっぱりこの景色が
似合っていますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
かっこいい～♪ママン(〃∇〃)
MADE IN ARDECHE
ハズバンドと唐揚げの話をしたら、急に食べたくなりました！！
じゃん！！
お醤油と白ワイン、ニンニク、ゴマ油少々
最後に小麦粉～o(〃＾▽＾〃)o
スーパーにもも肉が売っていなくて、黄色い鶏のササミで
作りました～！
ちょっぴりナゲットみたいだったけど・・・・
懐かしい味～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
ついでに、
お吸い物も作ったよぉ～
アゴだしのお吸い物！卵と焼き海苔で。
お引っ越し段ボールに和食器も送られてきたから
丁度良かった～
※全く和食器を使っているのが見えていないけど・・・A=´、｀=)ゞ
久しぶりの和食ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
今度はショウガ焼きに挑戦しようかなぁ～
あ・・・でもここショウガがない・・・
なんとか考えなきゃ！！
ＭＡＤＥ ＩＮ ＡＲＤＥＣＨＥの和食でした(〃∇〃)
瞑想中？
８月に入ってから、（昨日からだけど・・・）毎朝やっています！！
朝食を食べる前に深～く深呼吸！！
鼻から息を吸って～口から細～く長～く吐きます。
でもアシュタンガヨガをやっていたmelacoは鼻だけ呼吸の
胸式呼吸が好き！
お腹を膨らませる呼吸はちょっと苦手です。。。
呼吸に慣れてくると、波みたいな音がするんですよ！！
大勢でやると海にいるみたいに呼吸が聞こえるんです。
頭ぼさぼさの起きたてだけど！
そんなの気にしないさぁ～
呼吸が終わるとお腹ペコペコになります(*^▽^*)
あはは