今日は会社を休んだ。
いつもよりも起き上がれるまで時間がかかった。
顔色もめちゃくちゃわるかった。
元々、低血圧で貧血気味だったけど、
今日のはいつもより酷かった。
うつの薬は、低血圧を促進させるらしい。
だからいつもよりも症状が酷いんだろう。
メンタルを治すために飲んでいるのに、
余計に体に出てしまってるなんて、
どうしたらいいのだろうか。
外に出るときにも、手を胸の前に持っていったり、力を入れないと歩けなくなった。
SMAPの曲を聴くと、途端に力が抜けたりするのだが。
前までは、過去を思い出した時に力が入っていたのに、外を歩くだけで、不安感が出てきてしまっているようだ。
良くなればいいけどな。
思えば自分の体について、
全然詳しくなかったな、
労わってあげられてなかったなと思う。
低血圧だとなんとなく気付いてはいたけど、
血圧計を買って、ようやく平均以下の数値だということが分かった。
2回ほど、立ちくらみのようなものがあって、
倒れそうになったときがあるが、
それも迷走神経反射かもしれない、
ということに最近気づいた。
今度、循環器科に行ってみようと思う。
お腹も弱いので、ビオフェルミンを買って飲んでみようと思う。
とにかく食事と睡眠は絶対だ。
運動もできたらしたい。
いつまで続くか不安だ。
お祓いも行ったんだけどな。
体は自分でなんとかしないといけない。