今日も一応、
食前の高カカオチョコ(ソイラテも)
続けてます。
今日の血糖値は、
朝 113 (すでに高いが…)
食後30分 138
食後1時間 134
昼 94
食後30分 101
食後1時間 137
食後1時間半 153
食後2時間 117
夜 85
食後30分 103
食後1時間 133
食後1時間半 123
全体的にゆるやかな印象。
夜ごはんは、
欲張ってゆで卵2個 
キャベツ、ブリ塩焼き、鶏むね肉、
豆腐、豚ひき肉と枝豆
あとミックスナッツを10粒くらい。
毎日毎日
似たようなものしか食べてないのに
なんで昨日は190まで上がったのでしょう。
今日はなぜに133に抑えられたのか。
オレンジがダメだった？
インスリンの出る量にも
ばらつきがあるのかなー。
よくわからないけど、
今日は低めでよかったです 
ゆるい糖質制限ダイエットを始めて、
もうすぐ２ヶ月が経ちます。
最近、痩せた？と言われたんです。
なんか体薄くなったよね、って。
人から言われるとうれしい！
今日の朝も少し減ってて、
テンション上がりました。
明日には
また増えてるかもしれないけどね。笑