妊娠24週
気がついたら妊娠24週も今日で最後です。妊娠7ヶ月!と言われると、もうここまで来たのか、という気持ちと、それでもまだあと3ヶ月あるのか、という不思議な気持ちです。最近は本当に胎動をよく感じるようになって、今何が聞こえているのかなーと思いながら話しかけています。22,23週の2週間で体重が2キロも増えて、24週の検診では「次(26週)の検診まで体重は増やさないで!」と言われ、そんな無茶な…と思っていたのですが。これまで欲望のままに外食とかおやつとか摂りまくってたのですが、自炊メインに切り替えて、おやつも小麦粉、脂質を意識するようにしたら体重増加は一端落ち着きました。まあ、実際は今日は特例!ということで先週友人とイタリアンをいただいたところ、消化不良を起こして24時間下痢、腹痛に悩まされた結果、体重が減ったというだけなんですが。とはいえ、自炊すると脂質は減って野菜は増えて、身体に良いことしかないので、この調子でコントロールしていきたいです。ちなみに、24週にはいったら腰痛もかなり酷かったのですが(おそらく急な体重増加が原因)、食事のコントロールとスクワットでだいぶ改善されてきました。そして、月曜から新学期に入り、学生と久々に顔を合わせています。多くの人と会って、集団のペースで生活するだけでもだいぶ疲れます、、、、今週はとにかく無理はせず、でもやるべきことをきちんとやって乗り切りたいと思います。