社会人になってもう◯十年。
当たり前に週5日働いて、週2日は休日。
仕事とプライベートは全く切り分けて。。。。。
きたと思ってたけどここ数年で
案外ワタシはそんなには器用ではないのかも
事務職だった頃は朝、出社して夕方会社を出るまでは仕事モードでも、
エレベーターに乗って会社のビルを出る頃にはもう夕飯のこと考えてた。
まさに脳内スイッチを切り替えるの、得意だと思ってたあの頃。
その後、営業職に転籍して更に役職も持つようになった今。
そして、気分の切り替えどころかずーーーーっとリモートワークで自宅で仕事しながら人に会わない。
パソコン画面に向かって1人で百面相しながらとにかく1人。
通勤の気分転換もなければ、ウインドウショッピングの気晴らしもないし、なにより人と飲みに行って笑って喋ってストレス発散！ってのが許されない日々。
この数ヶ月は仕事のストレスも膨大で毎日ヘトヘト。
部下に、取引先に、会社の組織に腹を立てたり諦めたり。
苛立った心を脳内スイッチ切り替えるやり方もわからないまま同じ空間で食事をして眠る。
はぁぁぁ
私ってこんなに脳内スイッチ切り替え、下手くそだったんだ
この数ヶ月は夜もよく眠れない。
寝付きはいいのだけど、1,2時間おきに目が覚める。
仕事の夢を見る。
パソコン画面の夢を見る。
孤独で泣いてる夢を見る。
友達がみーんないなくなる夢を見る。
ハっと目覚めて「あー、また夢だ。また目が覚めちゃった」て現実に帰ってくる。
人と会わずに仕事に追われる生活は想像以上に身体と心へのストレスが貯蓄されてるらしい。
疲れた頭はネガティブ思考になるんだな。
夜ちゃんと眠れないから昼間突然眠くなる。
在宅勤務で1人なのに、お昼寝なんて到底出来ない忙しさの中、あくびを何度もしながらパソコン画面を見つめる。
こんな生活、いつまで続くのかなぁ
最近のパターンは週の後半になると顔にぶつぶつ
そして、土日で気分転換出来た週は月曜の昼くらいが1番肌の調子がいい。
なのにまた火曜の夜くらいから雲行き怪しくなって、水曜日の朝には顔にぶつぶつ。。。
40代の肌のくせにこんなにすぐ出る？
仕事の状況変わったらまたぐっすり眠れるようになるのかなぁ
ポジティブ思考になりたいなぁ
最近忙しくてウォーキングも行けてなかったら、今週は腰痛で大変💦
なので、昨日は昼間は忙しいから夜になってからウォーキングに出て腕をブンブン振りながら肩甲骨動かして30分歩いてきたら、少し体も気持ちも楽かも。
とりあえずこのへばった身体で倒れないように夏を乗り切ろう。
ネガティブワードだらけのブログ。
元気になった時に「こんな時あったなー」て笑うために書いとこうと思ってのblog。