続き
ということで、夏に向けてダイエット！
憧れのアリアナに近づくためにも！
まだ初めて1週間半くらいです。
なので全く成果が見られません…
調べてみると効果の有無、健康への害…ほんとにダイエット方法は賛否両論。
多くの人が都合のいいのを選ぶため、こんなにも情報が流れるのでしょう～。
最初のうちは炭水化物を抜いていました。
間食と甘いものを食べてしまうのが多い私はそれも辞めました。
しかし、炭水化物を抜くのも健康には良くないんだとか…
やはりダイエットと言っても
適切な食事と運動が大切なんですよね。
ウォーキングを取り入れていたのですが、それプラス他のエクササイズも取り入れて、間食、脂っこいものを控え、甘いものも極力食べず、夜はおかずだけ。
というダイエットに決めました。
夏までと決めていたのですが、そんな短期間で緩いダイエットで成果が出るとは思えないので長期間頑張ることに決めました。