迷惑メールの見分け方で一番簡単な方法は特電法に従っているかどうかです。

>>特電法はこちら

特に5番目の表示義務ですね。

・名前、住所、メールアドレスの表示
・配信停止方法の表示

基本的にこの2つがないものは、迷惑メールである可能性が高いです。

特に名前や住所ですね。書いてなかったり、偽物を書いていたりします。住所が明らかに人が住めないような所であったり、人が住んでいない所を書いていたりすることもありますので、確認すると、迷惑メールかどうか判断できます。