敏感肌と付き合っていく方法

敏感肌と付き合っていく方法

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10Aug
- 敏感でもくすんでいく
  私は自分が敏感肌で悩んできたので、美容に関する書籍も割と読んでいる方だと思います。いろいろと読んでいくとやはり共通して大事にするべきだなと思うのがクレンジングです。保湿化粧品に目が行くことが多いですがメイクを落とす。皮脂を残す。乾燥を予防し、トラブルを防ぐためには欠かせません。◎くすんでいく肌もクレンジングで予防毎日化粧しているとやはりスキンケアは欠かせません。肌がゴワつくとかくすんでくるとか、年齢とともに透明感が失われ、暗い印象になってきます。自分の肌って毎日見てるから気づきにくいですけど５年前とか１０年前の写真を見ると、どんな方でも、一目瞭然でくすんでるようにみえるはず。ゴワつきやくすみといえば、ピーリングを思い浮かべる人も多いと思いますが、ピーリングはやり過ぎ禁物。デリケートな肌には、デイリーケアでくすみケアしていきたいですよね。そこで私が最近使って良かったのがスクラブ入りのクレンジング。スクラブといえば刺激が強いんじゃないの？と思う方もいると思いますが、私が使っているのはコンニャクが原料のスクラブが入ったもの。これけっこういいですよ。◎大人のくすみの原因は少し違うみたいこれはネットサーフィンしてて見つけたんですが、大人の肌は「黄ばみくすみ」というのがあるらしいです。この黄ばみくすみにアプローチするクレンジングもあるので、４０代くらいでくすみが気になる方はチェックしてみてはいかがでしょ。くすみが取れるクレンジングではまた。
03Aug
- 若々しい顔を作るのは口周りの筋肉
  若々しい顔をつくるためには、皮膚組織のしたで土台として皮膚を支えている筋肉を変える必要があります。その中でも特に重要になってるのが口周りの筋肉口周りはほうれい線が現れたりと老化のサインが現れやすい場所。ほうれい線や口角に関係の深い筋肉が口周りにはありますがらこれらの筋肉が衰えることでほうれい線やフェイスラインの崩れを引き起こしています。こう輪郭が衰えるとつながりのあるほかの筋肉まで伸びてしまい顔の皮膚全体がだらりと下がってフケ顔の原因となります。あまり使われることのない口周りの筋肉を鍛えることでら顔の筋肉の衰えによる皮膚のたるみを防ぎ、キュッとしまった若々しい肌を作ります。
18Jul
- 炭酸パック
  ◎炭酸が肌に働くメカニズム炭酸とは、水中に炭酸ガスが溶け込んだもの。炭酸は分子が小さく、肌に浸透しやすい性質もあるため、皮膚に浸透すると毛細血管まで到達します。すると、血管中の二酸化炭素濃度があがるため、体が酸素を取り込もうと働き毛細血管が広がり、血流がよくなります。血行がよくなることで肌にはさまざまな良い作用がもたらされます。効果が認められている炭酸とは、水分中に高濃度に溶け込んでいる炭酸に限ります。いわゆる水に炭酸ガスを注入した炭酸水では、しっかりとした効果を得ることができない可能性があります。効果に差があるので、市販の化粧品などでも、十分に効果が期待できるものを選ぶことが大切。◎炭酸パックとその効果とは炭酸パックは炭酸が溶け込んだパック剤で液体やシート、ジェル状のものがあります。炭酸パックに含まれている炭酸ガスにより、血行が促進され、肌の細胞のすみずみまで酸素や栄養が届けられます。これにより肌の新陳代謝が活発になって老廃物の排出も促され、ターンオーバーも整い、しわ、たるみ、しみ、くすみなどといった肌のトラブル改善が期待できます。さらに肌がもともと持っている潤い機能も正常になり、元気で若々しい肌をつくる働きをサポートしてくれます。
08Jul
- ニキビ痕になるかどうかは、肌質や体質によって決まる
  ニキビができたとき、まず心配になるのが痕になるかどうかということでしょう。１０代のころのニキビ痕が大人になってもずっと残っている人もいるかもしれません。ニキビ痕に関して、よくいわれるのはつぶすと痕が残るということですが、それは必ずしも正しいとは言えません。うまく芯が出せればむしろきれいに治ることも。痕が残るかどうかは、実はほとんどがもともとの肌質や体質によって決まるもの。ニキビは段階が進めば進むほど痕が残りやすいです。しかしその段階がどこまで進むかにはかなり個人差があります。どこまで進むかは本人の肌の免疫力などにより決まってきます。また、人それぞれの肌の回復力の差も、ニキビ痕になるか、ならないかに影響を与えます。男性のように肌が硬い人のほうが、痕に残りやすいようです。痕が残りやすい人は痕を増やさないためにも早めの治療が必要になります。
20Jun
- 化粧水を知る
  ◎化粧水が肌にしてくれることは　化粧水の役割は周知のとおり肌に水分を与えること．でも単に水分を与えるだけなら水でもいいはず。ではなぜ水ではなく化粧水なのでしょう。答えは水だけではすぐに蒸発し、蒸発する際に肌の水分も一緒に奪ってしまうから。化粧水には、水分をつなぎとめる保湿成分が配合されていて肌から水分が蒸発するのを防いでいます。水分と保湿成分が角層に届くと、水分不足で柔軟性がなくなり脆くなった角層が整い、均一になります。つまり、乾燥しがちな肌を潤し健やかな状態へと導くことが化粧水の大きな目的。乾燥から誘発されるシワ、たるみ、毛穴の開きといったトラブルの予防にも適しています。◎美容成分は多いほうがいい？近年、さまざまな美容成分が化粧水に配合されています。なかには美容液と区別がつかないほどのものも。でも、美容成分はなんでもたくさん肌にいれれば良いというものではありません。必要のない成分を与えても肌を甘やかすだけですから、美容成分は肌悩みをケアする美容液に譲りましょう。ただし、40代以上の方やダメージを受けている肌には細胞を活性化させる作用のある成分を+してある化粧水がおすすめ。40代以降になると細胞を生み出し、育む力も弱まっていくため、細胞の活性力を引き上げる成分が役に立ちます。
01Jun
- 連続15分以下なら日焼け止めはつけない
  紫外線対策のひとつの問題が日焼け止めです。日焼け止めの基材葉クリームです。クリームは界面活性剤そのものですから、皮膚のバリア機能を破壊して肌を乾燥させ、シワをつくりますし、炎症を起こさせてシミをつくり、肌をくすませる原因になります。　また、日焼け止めをつけるときに肌をこすり、落とすときにもまた肌をこすります。この物理的な刺激も炎症とメラニンの増加の引き金になります。日焼け止めには、紫外線の害から肌を守るという効果がある一方で、肌を傷つける弊害もあるのです。この効果と弊害を天秤にかけ、日焼け止めをつけるかどうか判断する必要があります。その判断目安が15分です。15分以上連続して浴びるのなら、日焼け止めをつけたほうがいいけれど、それ以下なら、日焼け止めでわざわざ肌のバリア機能を壊すよりも、つけないほうが肌のためには良いのです。帽子や日傘だけで防御するほうが美肌のためになります。　毎日毎日、日焼け止めをつけていたら、皮膚が乾燥して不健康な状態におちいり、かえってシミやシワを作ることになりかねません。しかも骨粗鬆症にかかり、免疫力がダウンして、ガンなどの病気のリスクが高まるのです。　
21May
- 日焼け止め
  ◉塗らない害より塗る害のほうが大きい　紫外線によるシミ、シワなどの肌老化を恐れ、多くの女性が日常的に日焼け止めを塗っています。しかし紫外線より、日焼け止めクリームのほうが肌への害がずっと大きい可能性があります。日焼け止めクリームは、ベースとなる基材として、肌バリアを壊す界面活性剤が使われています。日常的に使うと、肌の乾燥や老化が進みます。塗る時に肌をこする刺激も、乾燥やシワの原因になります。　炎症による色素沈着で、シミもできやすくなります。何度も塗り直せばそれだけ刺激になります。◉ヒリヒリしなければ紫外線にあたっても大丈夫　日にあたる時間が一日15分以内なら紫外線対策をしなくても大丈夫です。健康のためにはむしろ一日10分間程度は日にあたることをおすすめします。直射日光に一日15分以上にあたるときは日焼け止めはさけ日傘や帽子を使いましょう。日差しにあたったとしても、夜になり肌が赤くなったりほてったりしなければ大丈夫です。日焼け止めを使うのは、屋外でスポーツしたり、海辺で長時間すごすときだけにすると肌への負担を減らせます。またワセリンベースの日焼け止めなら肌への負担をさらに軽減できます。
04May
- 美白化粧品
  ◉自分の肌に合った美白ケアを選ぶ　しみやくすみができるメカニズムが解明され年々新たな美白化粧品が発売されていますが、選び方や使い方を間違えると、思うような効果が得られないだけでなく、肌トラブルを起こすこともあります。美白化粧品と呼ばれているものは、正確には医薬部外品。医薬部外品は、薬機法では化粧品と医薬品の中間のものとして定義されています。薬よりは効果は、緩和だけれど、何らかの改善効果が期待でき、有効成分も厚生労働省より指定されています。◉肌サイクルを整えるケア+持続できる美白ケアを　私たちの肌は紫外線のダメージやホルモンバランスの乱れなど、くすみやシミの原因を常に抱えています。大きなダメージを受けているときに集中的な美白ケアを行うことも大事ですが、それ以上に大切なのが持続できる美白ケアです。例えば、しみが気になったときだけに美白ケアを行うのでは効果はありません。くすみやしみを改善したければ、長期的なケアにより肌を少しずつ生まれ変わらせる必要があります。毎日無理なく続けているシンプルな美白ケアを取り入れるのが良いでしょう。また肌のターンオーバーサイクルを正常に働かせるためにレチノイドやピーリングで古い角質は取り除き、水分、油分をバランスよく補給することも忘れずに。特に30代をすぎてからは、美白ケアと同時に保湿を適切に行いターンオーバーを促すことをおすすめします。