退院後

　　　　　退院後👶🏻👶🏻👶🏻

退院した私はかなり食生活に気をつけるように

なりました。

いままで仕事の関係もあって夜中にご飯を食べて

一食とかがあたりまえだったので

直していかないとと思い

生活習慣を整えることを意識しました。

といっても、まだおしりがいたいので

先生は座っても良いとのことですが

ひびりの私は座れずにいました。

家のベッドで自分が思ういい体制で

寝転ぶ毎日。

冷やしたら余計に痛くなるのでなるべく

冷やさない、立ちすぎない

を意識しています。

ですがご飯を食べる時も座るより

全然立ってる方が楽で立ちながらキッチンで

食べています。

ウーバーもせず、自分で何を作る

とゆうことも意識していますね

アルブミン（栄養の値）もかなりひくく

なっており、確かに炎症すると

低くなるそうですが2.2とゆう値だった

のでびっくりしました。

ヨボヨボのおばあちゃんレベル。

しっかり野菜、タンパク質、炭水化物

バランスよく食べることを

意識しないとダメだ

とあたりまえなことを病気になってから

かなり敏感になっています

好きなものを好きな時に食べればいい

と思っていましたし

太りたくないがためにケーキを晩御飯にしたり

スタバのフラペチーノを晩御飯にしたり

訳のわからん食生活をかなり

反省しました。

自己免疫が低いことを知りながら

なんでもっと自分の身体を労ってあげれなかったのか。すごい考えましたw

病気を通してこんなに色々

考え直すとは我ながらに真面目な一面が

出て、また神経質にその辺なりそうやな。

と。

一度マイルールを決めてしまうと

そのルールに従ってしまう私。

誰のルールにも縛られませんが

自己ルールにだけはすごくストイックに

取り組む性格で

昔からダイエットや資格の勉強

この自己ルールのおかげで失敗したこと

がないです。

しかし自分の中でこれがすごいストレスで

あー、、、本当はこうしたいけど

気持ちがむしゃくしゃしてしまうから

やらなあかん、、、

と0または100理論の私。

なんでもほどよくが一番なことを

理解していても、できない性格。

ほんとに困った性格です

　　次回は初めての外来通院について書こう

と思っています