こんにちわ!!
昨日は、日曜日。
あいにくの雨で外にも行けず。
内職したり、片づけたり、
やっとこさこたつ出したり。
洗濯をしてから乾燥機にかけに行って。
やっぱり大した運動量じゃねえなと思ったわけです。
だってね、内職してたら、知らないうちに寝てたんだよね笑
まぁ、娘を緊急の歯科医に連れてったり、パパの送り出しが一番面倒で笑
娘の歯の詰め物が取れてると思ったら、
そこに新たな虫歯ができてたっていう。
おかしくない？？
おかしいでしょ。治したんだぜ？
あーもうショック。
明日歯医者に連絡してすぐ治してもらわなきゃいけないみたい。
うー。金欠時に困るよね。
さて、今日のデブは、
朝 ファスティング 炭酸水＋べジライフ酵素液（残ってるんです大量に）
昼 パン小さいの三つ ぶりの照り焼き切り身半分 ごはん 味噌汁
夜 コカブの味噌汁 厚揚げと白菜・人参・ひき肉のとろみ焼き 卵かけごはん
いつもより少なめにしました。
体重ははかってないんだけど、体がね、多少動きやすい。
ほんのちょっとだけど減っている様子。
体重計の電池を買ってくるね、明日は。
ファスティングをするのに急だと体も気持ちもストレスたまっちゃうので、徐々に食べる量を減らしてます。
間食は一切しませんでした。
だから食べる時間を決めて食ってやった笑
明らかに昼が食いすぎた気分だけど…。
ご飯の量はいつもより半分に抑えているから良しとしよう。
こんなデブに付き合ってくれる皆さん。
ほんとにありがとう。
これからもデブを応援してください!!
昨日は、日曜日。
あいにくの雨で外にも行けず。
内職したり、片づけたり、
やっとこさこたつ出したり。
洗濯をしてから乾燥機にかけに行って。
やっぱり大した運動量じゃねえなと思ったわけです。
だってね、内職してたら、知らないうちに寝てたんだよね笑
まぁ、娘を緊急の歯科医に連れてったり、パパの送り出しが一番面倒で笑
娘の歯の詰め物が取れてると思ったら、
そこに新たな虫歯ができてたっていう。
おかしくない？？
おかしいでしょ。治したんだぜ？
あーもうショック。
明日歯医者に連絡してすぐ治してもらわなきゃいけないみたい。
うー。金欠時に困るよね。
さて、今日のデブは、
朝 ファスティング 炭酸水＋べジライフ酵素液（残ってるんです大量に）
昼 パン小さいの三つ ぶりの照り焼き切り身半分 ごはん 味噌汁
夜 コカブの味噌汁 厚揚げと白菜・人参・ひき肉のとろみ焼き 卵かけごはん
いつもより少なめにしました。
体重ははかってないんだけど、体がね、多少動きやすい。
ほんのちょっとだけど減っている様子。
体重計の電池を買ってくるね、明日は。
ファスティングをするのに急だと体も気持ちもストレスたまっちゃうので、徐々に食べる量を減らしてます。
間食は一切しませんでした。
だから食べる時間を決めて食ってやった笑
明らかに昼が食いすぎた気分だけど…。
ご飯の量はいつもより半分に抑えているから良しとしよう。
こんなデブに付き合ってくれる皆さん。
ほんとにありがとう。
これからもデブを応援してください!!
