こんばんわ!!
今日はいろいろやっていてこの時間の更新となりました(笑)
どうぞお付き合いください
昨日の飯です。11月最後の日。
朝
ベーコンと玉ねぎ・ほうれん草ソテー
ヤーコンのきんぴら
卵焼き
竜田揚げ
ジャガイモの味噌汁
昼
朝の残り物
夜
山芋とにらの味噌汁
昨日の夜ねぇ、調子悪かったので、あまり食べませんでした。
でも、食べないほうがいいみたいですよ。
食べたくない時はね。なんでかっていうと、体が欲してないから。
体がいらないのに無理やり突っ込んだらストレスになるので、私は食べたくない時は食べません。
でもチビたちにご飯にできないってのは可哀想なので作ってます。
ヤーコンってあんまりなじみがない方がいらっしゃると思うので、またコラムで紹介します。
連投になりますが、どうぞご覧ください。
体重の増減はなしでした
多分これ以上は動かないと無理かな～。
実際もう一週間近く末っ子の体調が悪いのでこもりっきりです。
なので食事を抑えてるだけで、運動ができてないんです。
ダメですね～。
運動したいなぁ…。
歩きたい…。
あ、意外とアウトドアです(笑)
ではコラムで会いましょう!!
