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やっと…
体重が1番痩せていた頃とほぼ同じに戻り
体脂肪率も減った…
フォルムはまだまだだけど。
厚着をし、あまり露出のない冬場の
｢ちょっと位食べても平気だろう
」
」と自分を甘やかしたツケがやってきたのだ。
身体のラインの変化に危機感を覚え
短期ですが、週1でエステに通っていました。
ヒップラインと脚を重点的に。
でも1番は、自分の身体を知りたかったから。
施術中、頭に浮かぶ『忍耐』の文字…
(
自分のせい
ふふ。)
自分のせいふふ。)私は身体がのぼせやすいのか
(サウナなんかも超苦手
)
)ビニール？に包まれ蒸される温めがつらく
のぼせるのが怖くて、２回目からは
必ずお水を近くに置いてもらっていました。
脂肪を砕く機械
(掃除機のようなもので吸われる)は
痛さで笑いがこみ上げてくるけど
徐々に慣れました。
代わりにハンドマッサージの時もありますが
最後には筋肉運動(電気)をします。
汗の量が半端ない！！
私が通っていたのは大手でなく
銀座にある小さなサロンでしたが
食事指導など細やかなアドバイスを頂き
知識や理論を教えて貰えたので
大変良かったです。
最近では、
ガンガン飲んでいた冷たいものは極力避け
白湯を取り入れるようにしています。
身体を冷やさない工夫を
するようになりました。
汗をかくこと、排泄力をあげることが
重要だと知りました。
間食も、しなくても平気になってきたし
(人と逢う時は遠慮なく食べていいルール)
)｢砂糖の塊」呼ばわりされた大好きなアイスも
あまり食べなくなりました。笑
自分は大丈夫だろうと思っていたけど
実は筋肉がなかったこと。
(悩みのO脚も、整体で治すことはできるけど
筋力がないとすぐ戻るそうです)
代謝が下がっているから太りやすいこと。
代謝を上げるには筋力を付けるしかないこと。
…だからね、夏明けからジムに通う
職場のピアノの先生が
｢食べたいからジムに通ってるの！」
って笑っていたけど、最高の理由だと思った！
やっぱり食事は大事だし
食べることって楽しいもんね
そんなわけで、
不摂生をしても丁寧に扱っても
身体は正直なんだなぁと思いました。
きれいで健康でHappy
に居られるための
に居られるための心配りを自分にしていこうと決めた
今日この頃です
夕映
お弁当を持って、お花見に出かけました
春らしく、たけのこの煮物。
可愛い鞠麩も入れてみました
手綱こんにゃくは白いものを使ったら
もっと見映えがよかったかな。
おにぎりは
ゴマと桜エビをごま油で軽く炒ったものと
シソの千切りをご飯にまぶしました
喜んで貰えてよかった
私の住むところより少し北のまちは
ちょうど桜が見頃。
育てた人たちの想いが伝わってくるようで
感動しました
彼がおやつに
ドーナツを作ってきてくれたんだけど
おさかな
メロンパンフランスパン
メロンパンフランスパンユニークな形で笑った
パン的なものでパンのモチーフを作るセンス、
最高でしょ
チョコケーキを作ってきてくれたんだ。
何度も練習したんだって。
とっても美味しかったよ
クオリティー高っ
『気持ちを込める』って
何よりの調味料だと思う。
おにぎりも、ただ握っているだけなのに
人の気持ちがこもってるから
不思議な美味しさがあって
食べるとほっとするんだね。
人の手の温もりって、すごい。
このお花見の一週間前は
夜桜を見に行きました
私の働いてるお店に
彼がサプライズで来てくれたから
美味しいモツ鍋やさんに連れて行ったよ。
馬刺しも最高
職場の人とも毎回言ってるけど
ここのモツを食べたら
他のところのは食べられないかんな〜！
焼き鳥も最高
基本、私の食の好みはオジサンなのだ。
上野は人がいっぱい。
上野は人がいっぱい。
忙しない日々、喧騒でも
みんな少しだけ足を止めて。
いつの世も、
桜を見上げる姿は変わらないんだね。
なんだか優しい気持ちになれました。
また来年、ね。
夕映
昨日は、
ピアノを買ってくださったお客様のお家へ
納入点検に行ってきました
ピアノがちゃんと入ったか
楽器に不具合がないか見に行くのです。
季節柄でしょうか、このところ
有難いことに店頭の楽器売上が好調です
ふらっといらして
その日に契約となることは中々なく
売れても納入点検まで担当することは
なかったのだけれど
自分の接客で
楽器の良さを理解して頂けて
より良いモデルを買ってもらえたり
ちゃんと納入後まで見届けられて…
緊張したけど、やり甲斐を感じました。
奥様のお誕生日プレゼントに
ピアノを選んだとのこと。
そんな素敵すぎるエピソードと
新築と新しいピアノの匂いに心がときめき
それぞれのおうちに
ストーリーがあるのだなぁと感じました。
｢末永く使ってくださいね」、と
ささやかながら
1曲プレゼントして帰ってきました
今の職場に勤め8年目。
人と関わることがあまり得意ではなく
器用でもないけれど
やっと少しずつ接客業の面白みが
分かってきたような気がします。
スタッフ同士ぶつかることも時々あるけど
言い難いことも思い切って話してみたら
職場の風通しがよくなったり。
小さいお店だからこその良さ、
出来ることがある。
時々、楽器を買ってくださったお客様や
レッスンに来てくれていた方が
ふらっとお店に遊びに来てくださったり
年齢問わず長いお付き合いの方もいて
有難いことだなぁとしみじみ感じます。
これからも
温かい接客をしていきたいな
教わったこと、基本をベースに
誰かの真似でない、自分らしさを加えて
より良い仕事ができるように。
〝日々の当たり前〟で満足しない。
それって色んな事に通ずる気がするな。
音楽だって同じだね。
最近は、少しずつ本を読み始めました。
仕事で悩んだ時に、ためになり
気持ちがふっと楽になりました。
小説よりも、実用的なものに
最近は興味があって少しずつ読んでいます。
この歳になって恥ずかしながら
知らないことが多すぎて
政治や時事の本やニュースの経済欄も
見てみたら案外面白い。
知らないことを知るって楽しい
凝り固まらないで
色んな人の考えに触れることって
無駄じゃないよね。
そして、人生はいつだって
奮い立ってチャレンジしてみることに
遅いことはないんだと思う。
それを言い訳に何にもしないのは勿体ない。
最近は、難しいことを考えたり
くよくよ悩んだりする時間が
勿体ないと思うようになりました。
起こったことはどうにもならないから
それなら楽しいことを考えていたい。
｢今日はどんな1日にしよう」って
朝にイメージしてみるの
そんな風に考えていたら
引き寄せる幸せもあるだろうし
離れてしまった人とも
ご縁があればいつかまた
繋がることが出来ると信じてるんだ
色んな想いをして、歳を重ねて
少しは丸くなったかな
諦めないで真面目に毎日を積み重ねていたら
見てくれてる人は必ず
見てくれてるものなんだよ
色んな場面で感じてきたこと。
頑張ってうまくいかないこともあれば、
頑張らなくてもうまくいくこともある。
なんだか不思議だよね
貪欲はエネルギーになるけど
無いものを数えるより
在ることに感謝して過ごしたい
そう言えば、
よくお店に遊びにきてくれる幼稚園の男の子に
『せんせはね～、これににてるとおもうな』
って言われたよ。
これ。
笑っちゃた
｢どっちかっていうとオタチかな。
せんせい、こんな目まんまるじゃないよ～」
というと
『オオタチのほうが、にてるとおもうな』
って、なんだ、
気ィ遣ってくれてんのか
私がしゃがむといつも膝に座ってきたり
抱きついてきたりする可愛い子
これからも遊びに来てほしいなぁ。
そう言えばカワウソに似てるって
他のスタッフから言われてるけど
お客さん達、「あはは！」って笑って
全然否定してくれない〜( -᷄◞ω◟-᷅)
他のスタッフが作ったキャラ。
カワウソのカワコとカワオ。
左のモデルは私です
夕映.
2月のおわり。
今月は、なぜか長く感じたような…
そういえば、バレンタインのお菓子。
今年は少し大人っぽい
パウンドケーキにしました
初のパウンドケーキ！
チョコ×クルミ、
プレーン(ほんのりピンク)、
それぞれ焼いてから
ハートの部分をトレードしました
1枚目の写真、
ハートがうまくはまりきってないの
あるじゃない…( -᷄◞ω◟-᷅)
性格が出てる〜ははっ
笑
笑
最近、お料理用のノートを買いました。
お菓子用とおかず用。
レパートリーを増やしていきたい
少しずつだけど、暖かくなってきてるね。
新しいこと始めたり、
気分一新したいな。
夕映