毎年予防接種していますが
腕が腫れ上がってしまいます
痛いし痒いし熱持ってるし・・・
でもいつもだから気にしな～い
では、今日のリンパマッサージ
今日は鎖骨から脇の下に流します。
今日の手は
パーです。左手を右胸、右手で左胸を5.回ずつ交互に流します。
手のひらの根元 厚い部分を
デコルテの真ん中に置きます。
(鎖骨に親指がかかるくらいの高さ)
鎖骨に沿って外側に流しながら
親指以外の4指を脇に滑り込ませます。
優しくさするだけでいいですよ
デコルテのリンパを流すとお顔に透明感が出ます。
毎日少しずつ覚えてくださいね
お店で一緒にやりながらお伝えします。
富士宮のヴィクト・ムーンでお待ちしてます
