こんにちは、meikoです。
私は愛着障害と診断されてから、
「あぁ、だから恋愛がこんなに苦しかったんだ」と気づきました。
好きなはずなのに、不安になる。
連絡が少し遅いだけで嫌われた気がする。
相手の顔色ばかりうかがってしまう。
そんな恋愛を、ずっと繰り返してきました。
① 相手に嫌われるのが怖すぎる
愛着障害の人は、
「見捨てられること」にとても敏感です。
少し冷たい態度を感じると、
もう終わりかもしれない…と頭の中が不安でいっぱいになります。
本当は何も起きていないのに、
心だけが先にパニックになるんです。
② 相手に合わせすぎてしまう
嫌われたくないから、
本音を言えない。
本当は嫌なのに「大丈夫」と言ってしまう。
我慢していることにも気づけない。
気づいた頃には、
自分がどこにいるのかわからなくなってしまいます。
③ 愛されているのに信じられない
「好きだよ」と言われても、
どこかで疑ってしまう。
どうせそのうち離れていくんでしょ？
私なんかよりいい人がいるでしょ？
そうやって自分を守ろうとしてしまう。
でも本当は、ただ安心したいだけなんですよね。
それでも、少しずつ変われる
私はまだ恋愛が得意ではありません。
でも、
「これは愛着のクセなんだ」と知っただけで
少し冷静になれるようになりました。
全部を直そうとしなくていい。
まずは、自分の不安を否定しないこと。
それだけでも、恋愛は少しずつ楽になります。
おわりに
もし同じように、
恋愛が苦しいと感じている人がいたら。
あなたが重いわけでも、面倒なわけでもありません。
ただ、安心したかっただけなんです。
読んでくれてありがとう❤️
