ブログをサボりにサボっている最近ですが
読む方は毎日楽しみにしていて、
特に育児日記は良く読ませてもらってます💓
みなさんよく細かく観察されてて
記録もされてて。
素晴らしいと感心！
私はマメなタイプではないので
細かく成長記録を書けませんが、
残しておきたい気づきがありました
ちょろまるの睡眠について
考えていくうちに感じたこと。
愛娘のちょろまるは
新生児から生後3ヶ月までは
よーーく寝てくれました。
寝かしつけいらず、
ここまでは特に何の工夫も無くきました。
そこからはじまった…
生後4ヶ月〜睡眠退行
寝付きが悪く抱っこで
22時頃泣きながら寝る。
寝ついてもすぐ起きる、
夜中も2時間起き授乳
けど泣いていても赤ちゃん可愛いし、
体力キツくてもまあ
なんとかなってしまうので
それにいわゆる
ネントレには抵抗があり
そのままの習慣で生後8ヶ月まで。
でもなんだかふと、
私はさておき
赤ちゃんも夜寝たいよなぁー。
寝かせてあげる方法があるなら
知るべきか。
と思ったタイミングがあって
参考に、と思い本を読みました。
私が思ってたネントレって、
赤ちゃん泣いてても部屋を出て行くとか
寝てるふりをする、とか
それで赤ちゃんを寝かせる。
そして親が楽できるようなニュアンスが
あるものだったのですが
こちらの本を読んだら
気持ち変わりました。
私の行動によって変えられるなら
赤ちゃん寝かせてあげたいって
思えるようになって、
いくつか工夫をしました！
▶︎昼寝スケジュールの固定化
朝寝30分で起こす
昼寝1時間半
▶︎お風呂上がりのリビングを薄暗く
▶︎寝室の温度管理とあらかじめ薄暗く
これだけで、
工夫をはじめたその日から
20時就寝。
そこから半月経ちますが
毎日19時から20時の間に寝るように！
ぐっすり寝ていて、
朝の目覚めもご機嫌。
よく寝ているからか、
日中のお昼寝が減ってきて
よーーく遊んでいます
ネントレ
子育てをしていると
耳にしますが
私みたいにやらないって
決めている方もいますよね。
どの方法を取るか、取らないかは
選択できることなので
知ること、大切だと思いました。
これを機に、
時間も出来たので子育て本を
まとめて購入しました。
寝かしつけ後にコツコツ読んで、
また思ったことがあれば
残していきたいと思います
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