こんにちは。明樹会事務局です。
皆さまがいつもお世話になっているメンバーのご紹介！
岐阜市 で ヨガレッスン といったら・・・
美Body Making 高井理永 さん！
高井理永さんの個人フェイスブックはこちら。
高井さんは、 出産 で 身体のライン を崩した事をきっかけに ヨガ を始め、MPE Trinity International ヨーガ協会認定Instructor の資格を取得されました。
元東芝EMI専属モデルの経験を生かし、高井さんオリジナルのプログラムをもとに各地でレッスンを行っています。
岐阜 近郊 では、
● 岐阜駅前ハートフルスクエアーG
岐阜市橋本町1丁目10番地23
● コパン忠節
岐阜市島栄町2-7
● サンパティオ
岐阜県大野町南方180-1
● 自宅
岐阜市日光町地内
の 4か所 で ヨガレッスン を行っています。
-------------------------------------------------
★こんな方におすすめ！
１．ただ単に痩せるのではなく、締めるところは締め、あげるところは、あげる、メリハリボディーを手に入れたい方
２．腰痛、肩凝り、むくみ、膝痛、骨盤の歪みなど、体の不調を解消したい方
３．代謝を上げて、 ダイエット ・ シェイプダウン したい方
４．柔らかい筋肉をつけ、柔軟な体、美しい姿勢を手に入れたい方
５．日々の疲れ、ストレスをリセットしたい方
明樹会ブログを見られた方は、1回1000円の ヨガ体験レッスン を 500円 にて受講出来ます。
高井さんのフェイスブックへお気軽にお問い合わせください。
-------------------------------------------------
★高井さんの主催する大人気イベント
「お寺ヨガ～心と身体の深呼吸 in 教徳寺」
フェイスブックからのお申し込みはこちら。
月に一度、岐阜市内の 教徳寺 にて お寺ヨガ が行われています。
明樹会の皆さまにも大人気！
お経を読み、住職様より有難いお言葉をいただきます。
参加者の皆さま、とっても素敵な笑顔ですね！
お寺のスペースの関係もあり、早く申し込まないとすぐに満員になってしまいます。
前回参加出来なかった方は、ぜひお急ぎください！
次回のお寺ヨガは、6月22日(日)に行われます。
●場所： 教徳寺
岐阜市西改田村前61
●時間
13時半～15時半： ヨガ と 瞑想
15時半～： お時間ある方は、御縁繋ぎの交流会
ＦBで、一番最初にお申し込みの方は、何名でお申し込みいただいても、御一人様…各2000円
御一人様でのお申し込み…2500円
2名様以上でのお申し込み…各2000円
★持ち物
１． ヨガマット 、無い方は、バスタオル
２．スポーツタオル、もしくはフェイスタオル、肩甲骨の、可動域が狭い方はスポーツタオルの方が、やりやすいです。
３．水分
４．ブランケット（瞑想時に身体の冷えが気 になる方のみ）
５．御念珠 もしくは、 御数珠
※お食事は比較的軽めに、2時間前にはお済ませください。
フェイスブックのイベントページより、お申込みください！
