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  大熊山（１６２８ｍ）登山　ふくらはぎと糖尿病
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  10月の連休に新穂高より西穂高　ジャンダルム　奥穂高いってきました
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  本日の晩御飯　あさりと干しえびの天然塩ラーメン
• 慢性の腰痛　ヘルニア　脊柱管狭窄症
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  オール自家製　あこがれの自作麻婆豆腐
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  剣岳（２９９９ｍ）　早月尾根より日帰り
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  立山杉　　中山
• 暑いけどエアコンをかけると寒い　いったいどうしたら？？
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  手作り豆板醤　その３ 天地返し
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  変な野菜
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  山田工業所　中華鍋（３３ｃｍ）その後
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  丹波地鶏の酢醤油ラー油がけ
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  自家製ラー油
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  今日は子どもを連れてランチへ行ってきました
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  カモシカ
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  カセットコンロ買い替え
• トマトとマスカルポーネのパスタ　　
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  鶏がら　名古屋種（名古屋コーチン）

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