1日目 59kg体重 59kg起床後：甘酒豆乳割り朝（8:15）：ツナマヨおにぎり１個昼（12 ：20）：お弁当夜（18：40）：なんこつ唐揚げ・キャベツ千切り・ビール１本晩酌：焼酎２杯就寝前：甘酒豆乳割り
