４９日目

昨日のご飯🍴

朝:昼:牛肉(180g)、目玉焼き2個分、クリームチーズ(50g)、サンチュ、エゴマ

夕:ひき肉のカレーにチーズ(70g)、アボカド、トマト、焼酎ロック1杯

昨日、徹夜したので

すっかり生活乱れているので

戻さないと。

体重も増えてしまいましたー。