10日目

昨日のご飯

朝:ゆで卵2個、６Ｐチーズ4個 

昼:社食のランチから(豚肉ソテー、キャベツ千切り、煮物、味噌汁、ご飯1/3)

夕:ラム肉ソテー、目玉焼き1個、チーズ80g 

大して減らないなぁ

体脂肪率は減っている