こんにちは、めいです
暑すぎますね
暑すぎますね
小雨に自転車で郵便局に行ったら
カマキリの子がついてきてたのよ
払い落さなかったの
私にしがみつかないことを条件に
連れて帰ってきてあげたわ
この子、きっと長生きするね
酷暑が続きます。
暑いと食欲不振になります。
めいはちょっとゲーしたので
今日はおかゆです。
夏は食欲がなくなり、発汗で体内の水分が不足、
その影響で便秘になりやすいのです。
水分を補給し
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を１：２、そして
発酵食品を取り入れると効果的とされています。
水溶性食物繊維はスイカ、キウイ、バナナなど
不溶性食物繊維は豆類、ゴボウ、きのこなどです。
１１７歳まで健康に生きたスペインの女性は
健康長寿の遺伝子を持っていた上に
毎日３食、ヨーグルトを食べていたそうです
めいも、ヨーグルトと食物繊維で
世界最高齢わんこを目指したいです
健康長寿遺伝子はある
・・と思う
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