月曜日はいつも。。

頭痛や吐き気が出やすい月曜日。

でも今日は比較的マシだった。

土日にしっかり睡眠、食事、自分の好きなことをしたからかな。

あと上司から仕事のことは考えないようにとアドバイス受け、意識して考えないようにした。

子供が2人いると自分時間がなかなか取れないけど

kindle本やスマプレの雑誌、Tver、youtubeが私の気分転換。

他にも良い方法をいっぱい見つけたいな。