**本日3記事目**
2月1日からダイエット始めましたww
今度こそ、本気で頑張らないといけないなぁ～と!!!
IGのフォロワーさんに教えてもらった
血液型別ダイエットで
O型さんは豆乳バナナシェイクを朝一に飲むと良いとのコト。
豆乳もバナナも好きだから早速取り入れてみました。
朝は豆乳バナナシェイク
+αで
味噌汁だったり、小さめのおにぎりだったり
日によってはシェイクだけでお腹いっぱいになることも!!!
しかも、
お昼までお腹へりません。
ちょうど小腹が減る15時あたりには
豆乳バナナシェイクにきな粉もプラスして飲んでます。
この写真はきな粉入りの方
コレのおかげで間食は減ったし
夕飯のドカ食いもなくなりましたぁ～♪
ここに運動をプラスしていこうと思ってます!!!
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