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megです
先日、瞑想体験会に行ってきました
先生のお話では
瞑想は自分についている邪念というほこりを払うこと
いつも思考ぱんぱんの私
寝ちゃうことも多いしなー
瞑想できるかしら…
瞑想のとき、いびきかいて寝るのは本当に寝てしまったってことですが、寝る(睡眠のほうではない、どこかと繋がってたーとか言っちゃうほうね)ってことはそのとき身体が反応するものがなかったからなのだとか…
音楽がかかり
誘導瞑想ですんなり瞑想状態
上に上がっていったり
綿毛のようなホワホワしたものがみえたり
身体を上から押さえられたり
いろいろな感覚があった
次元上がっていった模様
そのあと
ジャブーヒーリングとキャンドルヒーリングを受けることに
これがまたすごくて
ジャブーヒーリングは
バナナの葉で巻かれたマントラのパワーが入った自然のハーブの煙を吸って、身体の中の必要ないものを出すというもの
変わりたいって人は煙をしっかり吸うのがよいそうだけど、受けてる人がむせ込む姿を見ると、やってみたいけど怖くて出来ない
ストローで吸うみたいに少しずつ吸ってもよいのよって参加者さんからアドバイスもらって
私は欲張らずその方法で
先生が吐いた煙を吸っていくのだけど
鼻のそばにある煙が重たい感じ
それを恐る恐る鼻から吸い込み
それを口から吐き出していく
身体に入ると肺が痺れる？気道、肺あたりがトゲトゲした感じでそれが身体の中へ拡がっていく
少しずつ吸ったからひどくむせ込みはなかったけれど
終わったときには身体が血の気をひいていくのがわかるし、身体がめちゃくちゃ重だるい
先生からやっていっていることがもう半分が納得してないよう 誰と戦ってるの？自分のこと好き？と…
比較は自分が作り上げてるもの
自分と自分は仲良くしなくては
やってきたことを積み上げていって
自分にしか出来ないことをしていったらいいんだよと
何のためにそれぞれ体があるの？
おんなじようにしたいなら体いらないでしょ
やりたいことはなに？
自分は自分
もっと褒めてあげて
大事にしてあげて
落ちることも自分が作り上げてるもの
そう話してもらった
やはり言われてることは同じ
そのあとのキャンドルヒーリングを続けてやったのですが、キャンドルヒーリングでは
瞑想、ジャブーヒーリングで取りきれなかったものを外に出していくそう
蝋燭から落ちた蝋は白いのにそれは黒くて
落ち方とか蝋の大きさなどは人それぞれなんですって
終わったころには重だるい感じはなくなって、私は気分悪くはならなかったのですが、友達は1日嘔吐していたそう
スッキリした感覚があって軽くなってる
必要ないものを出してもらったみたいで
これはなかなかな体験でした
本当すごい！
出会いに感謝です
ありがとうございました
先日の宗像の海
今日もステキな1日でありますように
ありがとうございます
meg