5年前の今頃RYT200の資格を取得しました‼️
いつか役に立つかもしれないもありましたが
ヨガが好きで
子供の習い事が忙しくなり
ヨガを習いにいく時間がなくなりそう
それなら自分で勉強して好きなポーズだけすれば良い
そんな気持ちの方が大きかったです✨
ヨガインストラクターになってみたいなぁは夢のまた夢だと思っていました☺️
資格取得しながら受けるヨガのレッスンは見方も変わり、なんであんなに言葉がすらすら出てくるのか不思議でした。
資格を取得してからすぐに、ヨガをやりたいと言ってくれた友達に教え始めたことがきっかけとなり、今に至ります。
毎日レッスンのスクリプトを考え
自分で考えたレッスンの練習を繰り返した日々が懐かしいです☺️
私がヨガを好きになった理由は
【次の日少しだけ身体が楽になっている気がする】
でした。
ヨガを続けて良かったことは
自分の身体が楽になる方法を知り
自分で自分の身体の不調を整えることができるようになったことです✨
ヨガインストラクターの活動を始めてから
最初の一年はひたすら練習と勉強の日々でした。
そこでしっかり基礎を身につけたことが基盤となり
毎日本を読み続け
新しい知識を取り入れ
新しい情報を提供することが今のスタイルです
良いと思ったことはすぐに実践してみて
簡単にできたことはすぐにレッスン生に伝えます
私が続けられなかったことでも
誰かの続けられるきっかけになるかもしれないから
良いと思ったことは伝えます
子育てをしながら過ごす環境の中で
感じるストレスや悩みは
たくさんの本が心を楽にしてくれました
ヨガインストラクターとして知識を深めるために始めた読書が私の日常にたくさんの影響をもたらしてくれました
嫌なことは消えないけど
気持ちを切り替えることや
自分に素直になる方が早いこと
当たり前のことだけど
人にされて嫌な態度は外に出さないこと
自分がされて嬉しいと思えることをすること
当たり前だと思うことほど難しいし
自分の当たり前を
人に求めても自分を苦しめるから
自分は自分が良いと思えることに集中する
その中で
【心の健康は身体の健康と繋がっている】
ことに気づき
またヨガをする
私はヨガが好きだけど、身体が楽になりたい人の中には、ピラティスの方が好きなることもあるので、ピラティスの勉強もしています📚
ヨガもピラティスも続かない
それでもなんとなく不調が続いてきつい人のためにリンパセラピストの勉強も続けています✨
カチカチだった身体も3年で柔軟に
今はもう少し柔らかいので
写真を撮ったらあげます🤭
今は
ヨガの対面レッスンとマシンピラティスをstudio03
オンラインヨガを自宅で
自宅サロンでアロマリンパマッサージをしています✨
来年はマタニティや産後ケアの勉強も深めて
出産妊娠を経た経験を生かした仕事ができるようにレベルアップしていこうかと考えています☺️