11月29日
NARDアロマアドバイザーレッスン
lesson09 対面レッスン
痛みと炎症
メタボリックシンドローム
痛みの種類は様々で、それらの痛みが重なり合い、痛みの原因は複雑化していきます。さらに、慢性化した痛みは可塑化し少しの痛みにも敏感に反応しやすいため、当事者でなければ「それくらいの痛み？」と、他人に理解されない事も痛みの増幅に繋がります。
痛むことが交感神経を亢進させたり
痛むことが睡眠を妨害したり
痛むことが不安や恐怖に繋がったり
痛みは悪循環となり
ストレスにも繋がります
複雑な要因が絡み合うということは
逆に言うと絡まった糸を解く手段も
色々と考えることができるのではないでしょうか？
痛みの緩和させることで
現状を少しでも楽観的に捉えれることが
状況を良くしていく一助になるかもしれません
加えてライフスタイルや
心の在り方などにも目を向ける
そんな事も大切になります
新型コロナというキーワードに振り回された2020ですが、この状況化で降りかかる様々なストレスとどう向き合っていくのか？困難な状況化でどう前向に捉え進めていく事ができるのか？そんなレジリエンスという概念。そして個々のヘルスリテラシーを上げていくことも自身の生き方を助ける力になると思います。
多角的に視点を持つ事、そのために必要な知識を持つということは、自分が生きていく自分の人生の困難を上手に切り抜けていく手持ちのカードを沢山持っている事だと思います。
メタボって炎症なんですか？
そんな疑問にもお応えしながら進めたレッスン
痛みと炎症は奥深く
精油の使い方も様々な考察ができます
ブレンド力を鍛えるテーマでもありますね
精油は痛みや炎症などのケアを得意とする精油を学びます。ユーカリ・レモン、ウインターグリーンは実際の植物の香りを感じながら植物の持つ香りの力を体感していただきました。
実習では
緊張と姿勢の硬直からくる
肩の痛みの緩和クリームを
香り良く作られました。
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