９月２５日
雨の金曜日
本日はNARDアロマアドバイザーレッスン
LESSON10 オンライン
体質改善のための精油
芳香分子の持つ電子座標軸と
ヒポクラテスが提唱した４体液
自分自身の体質の傾向を知り
不足した部分を精油で補い
４体液のバランスを整える
これまで学んできた
精油の作用特性を元に考える
とは少し視点が変わります
リンパ、多血、黒胆、胆汁
４つの体質
あてはまるといえば
あてはまる
そんな診断結果です（笑）
ピンとくる人もいれば
う〜んと思う人もいる
そんなレッスン内容でもありますが
考え方の一つとして
捉えていただければ良いかと思います
人一人ひとり
とても複雑です
遺伝、体験、経験、学習
癖、感性、感情、理性
生まれ持ったものもあれば
経験的に積み上げる感情も
無意識的、意識的なもの様々
季節や体調、関心事
外的要因も絡み合います
ここ数ヶ月
少し元気が無い雰囲気が
モニター越しから感じられます
コロナ疲れ
仕事疲れ
夏の暑さ疲れ
季節の変わり目疲れ
幾層にも重なる疲れが
払いのけられないとのこと
あれこれとリラクゼーション
サロンへと足を運ばれているそうですが
どうしても、視点は仕事目線になるそうで
職業病かもしれませんね
人の手も大切ですが
何も物いわぬ植物たちの
命の息吹を感じるのも
いいかもしれません
脳が受ける様々な外からの刺激を
脳が処理しきれなくなってしまうと
ストレスとなります
脳の前方にある前頭前野
認知と情動が働く脳の部位
人が人である、高度な判断をし
思考と創造性を担う脳の最高中枢
様々な機能に関係している部分ゆえに
意識的にも無意識的にも
ストレスを受けやすい部分でもあります
植物や自然の中に身を置くことで
余分な認知機能を動かさなくて済む事もあり
この前頭前野がクールダウンし
フラットな状態になりストレスが軽減する
脳への血流が低下することによる鎮静
交感神経から副交感神経への切り替え
そんな報告もあります
晴れた日には
緑のある場所へ
自然の中に身を置いて
何も考えずに
肩の力を抜いて
ぷらぷら歩くのも一つです
季節が運ぶ
様々な植物の香り
風の香り、土の香りも芳香浴ですし
自然の作り出す
［ゆらぎ］を感じるのもおすすめです
画面越しにはなりますが
雨に濡れた木々の緑が
少しでもお役にたてたらと思います
花１輪、緑を部屋に置いて眺めるのも
良いかもしれません
そして
質の良い睡眠、脳と身体を休め
ゆったりとエネルギーを充電してくださいね
・
自然と植物と人を知ること
そこから繋がる香りを使う自然療法
そんな学びをお伝えしています
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