昨日の夜のアロマバス
私のためにブレンドした
ラヴィンツァラをメインに
フランキンセンスと
ベルガモットでまとめた香り
嗅覚（もしくは脳）が欲する香りに忠実に従いながら
上へのエネルギーのヘルプを兼ねつつ
気持ちを落ち着かせて
気持ちの滞りをスッキリ流し
エネルギーチャージするイメージの香りです
上へのエネルギーってなんでしょう？
という感じですけど（笑）
たまにはそんな事も必要だったり
古来から香りは神と交信するために焚かれたり
儀式やお祓いに使われたりする大切で高価な物
瞑想や呼吸を整えるためにも使われる
フランキンセンスに
気持ちを落ち着けながらも
エネルギーを与えてくれるラヴィンツァラ
神経系へアプローチするベルガモット
私にはめずらしいチョイスです
スッキリと軽い印象のある香りですが
神経系のバランスを整えながらも
誘眠導入へのアプローチが得意な
精油ブレンドでもあります
＊
睡眠の質向上アロマ
様々なブレンドがありますが
芳香浴、ルームスプレー、アロマバス、
全身浴から部分浴
ブレンドオイルでのセルフケア
と取り入れる方法も様々です
芳香浴やルームスプレーを使っているけど
イマイチ睡眠の質の向上になってないわ
と思われる方は
アロマバスやセルフトリートメントによる
精油の経皮吸収でのアプローチや
マンダリンのアロマカプセルなどで
様子を見るのもオススメです
マンダリン精油はなかなか侮れません
マンダリンの精油特性を学ぶと
カプセルも試してみる価値あり！と思いますよ！
もちろん
日々の生活の見直しなども
自身の身体に対する意識も大切です
＊
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