最近、鬱だ。鬱だった。
あの人もあの人も。
メンタルが、、、とそんな話ばかり聞く。
何だろうね。
頑張りすぎて鬱になっている人が多い。
それを見ている私にもきっとこれはメッセージだと思います。
私の内側＝見ている世界（体験している世界）だから。
これは一体どんなメッセージなのか。
それは、
「もっとあなたには相応しい生き方があるよ！」
「もっと素晴らしい世界があるよ！」
だから生き方を見直すチャンス！
気分が晴れなくても大丈夫。
動けなくても大丈夫。
心も体もゆっくり休む必要があるからストップがかかってるだけ。
本当の自分を見つめなおす大チャンス。
もっともっと笑顔で生きられる未来があるってこと。
だから鬱になっても大丈夫。
頭の中はぐるぐるとネガティブに傾いてしまいがちだけど、
必ず光が差し込む時がくる。
大丈夫。
大丈夫だから今ここに存在している。
もうちょっとだよ！
だからゆっくり深呼吸して。
ちゃんと光が差し込む時がくる。
そして本来の自分で、幸せ感じながら生きれる日々が来る。
焦らずに
信じよう。