自己肯定感ってなんでしょうか？
文字通り自分自身を
肯定してあげる感覚ことです。
では自分自身とはなんでしょうか？
ありのままの自分ということです。
つまり、自己肯定感とは
ありのままの自分を認めてあげる
という感覚です。
人間は
いいと思うところ・得意・長所
いいと思えないところ・苦手・短所
がありますよね。
これをすべて認め、
これが私！と堂々と生きれると
自己肯定感がある
ということになります。
私は自律神経失調症になり、
起き上がれなくなった
経験があります。
病は気からという通り、
心が原因で病気になります。
私はその当時、
心の中がどうだったかというと、
自己肯定感はなく、
自分に自信がありませんでした。
得意や長所に目を向けることなく、
苦手の克服ばかりをしていました。
本を読むのがかなり遅いので、
速読を習ったり、
ママさん達の輪の中に入って
おしゃべりするのが苦手なのに、
頑張ってしゃべってみたり、
計算が苦手なのに、
ファイナンシャルプランナーの
勉強しようとしたり。
自分はそのままでは
ダメな人間なので
足りないもの探しては
そこを頑張って頑張って
克服しようとしていました。
でも、苦手な部分なので、
全然うまくいかなくて、
できない自分に落胆して、
自分を責めていました。
そんなことばかりしていたら、
自信がなくなるのも当然ですよね。
人間には得意・長所と苦手・短所が
必ずあります。
これがあるから、
世界がうまく回るのです。
得意は人のためになり、
苦手は人に頼んでありがとうを
言えるポイントになります。
長所は人から尊敬され、
短所は人から愛される
ポイントになります。
だから、自分の得意・長所、
苦手・短所をちゃんと自覚して、
これが私！と思えるようになると
自己肯定感は上がります。
ありのままの自分を認めれば、
人のお役に立ちながら尊敬され、
ポンコツな自分をみんなが助けてくれ
謎に愛されるということになります。
こんな人生素敵ですよね。
自分をちゃんと知ること
人生を素敵にする近道です。
あなたのありのままの自分とは
どんな自分ですか？
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Megumiracle
自律神経失調症で起き上がれなくなったのをきっかけに、心身の見直しをしました。
病は気から
病気やケガは心が原因
意味がわからなかったので、
健康、心、見えない世界(スピリチュアル)の勉強をしました。
その知識と経験を元に活動しています。
毎週日曜日に心のことスピリチュアルなことを公式LINEで配信してます。
