急に思い立って気功の本を中古で
買いました。
私が20 代の頃は大流行りで、公
園で気功や太極拳をしている人達が
いたのですが、最近はめっきり見か
けなくなりました。
本も本屋さんでは見つからないの
で中古本をネットで探すしかないみ
たいです。
太極拳は教室が近くにもあるよう
ですが、とりあえず家でYouTubeで
やってみました。
20 分ほどゆっくり基本動作をする
だけで温まるので、夏はけっこう汗か
きそうだわと思いました🤔
どちらも気のエネルギーを体内に取
り込んで心身を整えるもので、意識を
呼吸と身体に向けるので右脳意識にな
りやすく、神様とも繋がりやすいので
す✨
東洋思想もともとスピリチュアルな
もので、改めて勉強すると以前はわか
らなかったことが、すごくよくわかり
ます。
リンパマッサージは毎日数回やって
いますが、さらに太極拳も取り入れて
心身共に健康な生活を送れたらいいな
と思います😊
