今日YouTubeのオススメでダイエ
ットにはミネラルを含んだ食品をと
るのがいいという動画があったので
見てみると、「塩は海水塩で平釜で
炊いたものがいい」とおっしゃって
いました。
さっそくスーパーで買ってみると
サラサラしててそんなにしょっぱく
ないので驚きました。
今まで塩にこだわったことがなか
ったので、こんなに違うとは思いま
せんでした😊
砂糖は最近黒砂糖やきび糖を買う
ようにしていましたが、その動画で
は砂糖は使わないでみりんをオスス
メしていました。
食べものもできるだけミネラルを
多く含んだものをとりたいと思いま
す。
先日招待旅行で行った三重県名張
市の赤目四十八滝の動画に龍神さま
からのメッセージを入れました。
お時間があれば覗いてみてくださ
いね😊
