おはようございます。
食事で心と体をつなぐ 管理栄養士めぐみんです。
【朝のひとこと：ゆっくり確実に進みたい】
私は、ジタバタして進むより
“静かに、確実に” 進める方が安心する。
12月は、
・年の瀬ということ
・ワークショップの開催を決めた。
・新しい仕事が始まった。
この3つで頭の中がずっと走っている感じでした。
「早くやらなきゃ」
「完璧に整えなきゃ」
「周りに追いつかなきゃ」
そんな思考に支配されて、
私が大切にしている感覚が置き去りになっていた気がします。
いつも私の終着点は"安心”
朝のノートタイムで色々書いていたら
「心静かに向きあいたい」って書いていました。
静かに。確実に。
誰かと比べるより、今日の自分の一歩に集中する。
そう決めたら、胸のざわざわが少し軽くなりました。
今、焦りや比較で苦しくなっている人がいたら、
一緒に “静かな一歩” の日にしませんか。