食事をする時に「五感」使えていますか？
昨日食べた物の”味・匂い・音・感触”なんてほとんど覚えていない。
3日前に何食べたかも、すぐには思い出せないぐらい私たちは忙しい。
食事をする時、料理の ”味・匂い・音・感触”に意識を向けるだけで
食べた後の満足度・幸福度が 変ります😊
私は初めて、目の前の料理に全集中して食べた時
・食べ物との繋がり・体の動き・心の動き 全てが繋がった感覚に
涙が 出ました。
「あぁほんとによく頑張ってるなぁ。食べ物からパワーもってるわー」
って思えるだけで、食事の時間が豊かな時間になります。
私たちが持っている”五感”は、相性があります。
それを知るだけで、あなたにとっての幸せの入り口と
前向きに動き出す スイッチがわかります。
「私はどの感覚を相性が良いんだろう？」は
10個の質問から すぐにわかります！
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