おはようございます！
わたしの食事軸で心と体の土台を創る
管理栄養士 大西めぐみです。
夜になると、秋祭りの太鼓練習の音が
響きます。地域のお祭り楽しみです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【お客さまの声】気持ちが穏やかになりました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
健康な体になるために…みたいなのはたくさん
あると思いますが、めぐみちゃんの診断は
自分の中に気付きを促してくれるものなので
気持ちが穏やかになりました。いつもありがとうございます。
こちらは、
幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
を受けて下さった方の感想です。
穏やかな気持ちを持って下さったことが
とっても嬉しいです。
健康になる為の情報とか、「このままでは…」と
いうのって、割と何年も前から気付いてるんです。
なので、食事・生活習慣を変えていくきっかけは
「ドキッ」とか「やばーい」とかの不安じゃなくて
「ほっこり」の安心からであって欲しいと思う。
ダイエットが必要・食べ過ぎてしまう・体の不具合
は、心と体のバランスがとれてない時に
起こりやすいですよね。
食事・生活習慣を変えるのに
ゆっくりよく噛んで食べる。とか運動するとかの
具体的な方法はあるけど、それを継続していくには
「穏やかになる時間」「休む時間」を意図的に
つくっていくことが必要です。
ここ2週間を振り返ってみて、あなたは
自分の容姿・考え方・行動に何回ぐらいのダメ出しを
しましたか？
私は数えてないけど割としてます。
いつもいつも100％自分を全肯定することは難しい。
食べ過ぎちゃう私、適当にご飯食べる私
今の状況を投げ出したくもなる私。etc...
色々あるけれどこれからの健康づくりは
「私はどうしたい？」に気付いて叶えていくための
・環境を整える
・自分を大切にする
・納得できることを小さく始める
その上での”健康習慣の方法をプラス”する
だと改めて思いました。
私たちには、行動・考え方のパターンがあるように
五感にも使いやすいパターンがあります。
使いやすい五感を生活に取り入れることで
自分を大切にする感覚・方法がより早くわかって
いきます。
私の五感パターンは？と思ったら
／
幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
＼
診断URLはこちらから
▶https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
結果に基づいて、今すぐできる
「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
がオススメです。
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
いつも応援しています＾＾