スリムエアロ

今日初市川でのスリムエアロがスタートしました。

難しくないえらい疲れる地味なハイインパクトを（笑）


今日はヒールジャックを作ってみました。


ハイインパクト全く初参加なお客様は凄く衝撃を受けたみたいですが汗がすごいって喜んで下さっていました(*^▽^*)/


肩から汗が出ると嬉しいと喜んでるお顔見たら嬉しくなっちゃいました(☆＿☆)

頑張っていきましょぉ。

今日は朝日が休館日でお休みなのでピンクマプーさんとマンマディナーにいってまぃりますo(≧∀≦)o

筋肉痛

確実にステップですわ。

今月スクワット入ってるし（笑）


土曜日頑張り過ぎたのが昨日辺りから筋肉痛が私に来ていますΣ(￣□￣;


私が気合い入れてスクワット頑張り過ぎたんだな（泣）


10月からのステップは強度高いですわ(☆＿☆)


シャッフル入ってるしぃ



今年もあと三ヶ月。


気合い入れときますか。


もう雨が降り始めていますが（泣）


市川のお客様方ぁお待ちしておりますよぉ。

さぼりくまめぐ

あぁ私とした事が(-。-;)


サボりすぎでしょ(ノ_・。)


すみません。


今日からぼちぼち復帰します。


波があってごめんなさいm(._.)m


土曜日にお客様にお呼ばれして不二家に行ってきましたぁ(*^▽^*)/



ぺこちゃんがダンスしてました（笑）







近くにいた子供の視線が痛かったです（笑）


店員さんに歌ってもらったり（笑）


しげちゃん、やまちゃんお祝いありがとうございました。

今後ともお願いいたします。