こんばんは
みなさんは夜になると不安になったりしませんか
私はなぜか夕方〜夜に急な不安に襲われます
そして鬱っぽい感じになるんですよね
眠剤もあまり効かず、生活リズムが崩れてます
人生良いことないなぁってなってます
そして、あーいけない
と我にかえります。
以前、主治医から精神の手帳をすすめられました。
デメリットがあるとか何とか色々言われますが、自分を守ることも大事だからなと最近は思います。
よし
勇気を振り絞って今度聞いてみよう
ブログを見ながらみなさんの体験を参考にさせて頂いたり、同じ悩みを持ってるんだぁと励まされたり。
お陰さまで自分のことをだいぶ客観視できるようにはなりました。
旦那さんは、自分が原因だと分かっているのか
だいぶ理解して話を聞いてくれるようになりましたね。
ホント…おまえのせいだわー
と、話しながらいつも思っていますけど
おっと、いけない、色んなことを思い出してしまうので、お薬飲んでYou Tube見て元気だそうっと