相変わらず、
心と身体に
注入
とスィーツのお誘いは断らない私
どれだけ深酒をしても
朝は必ずスィーツとCafeを取ります。
スィーツと言っても、
季節のフルーツと
蜂蜜
ライ麦パンに塗って戴きます
上のは百花蜜といって、
日本固有のミツバチから取られた
地域特有の色々な野花の蜜で
滋養も風味も豊かです
淡路島の清水庵さんのが好きです
今はこの他
一挙に甘辛コクが出せる優れものや
南イタリア産の
ひまわりの蜂蜜がローテーションです
レモンやハーブも良いけど
ひまわりって、夏生まれの私には
色から匂いから親しい気がしてます
夜、このブログ見るとヤバいですねぇ
そこは、ぐっと唾でも飲んで
翌朝までこらえて下さいね
いつ食べるか大事です
糖分
は、エナジー
パワーしっかり取るなら
ビタミンミネラルと一緒に、
１日の始めの方に
頭と身体にチャージしましょ
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