こんばんわ。
最近、学んでいることがあって。
これが出来たら人も動物も幸せになれるんじゃないか
、、そう思ってます。
もう少ししたらご報告させていただきまーす
ずっと縮こまっていたのが少しずつ緩んで呼吸しやすくなった感覚です。
嬉しい
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こんにちは
台風で皆さんの地域はいかがでしょうか。
どうか無理をなさらず安全を確保していただければと思います。
あなたの思う「優しい人」はどんなイメージでしょうか？
頼み事を引き受けてくれる人
悩みを聞いてくれる人
いつも穏やかな雰囲気の人
母親のように受け入れてくれる人
私も同じようなイメージでした。
でも、「優しい人」は「嫌な役割を受けても本気で相手に伝えようとする人」も
含まれているんじゃないかと思うのです。
相手が望んでいる反応をしたり、言葉を返したりすること、支えてあげることも
必要だけど相手のためにならない時もある。
いつもいつも手を差し出していたら、相手は自分の力で軌道修正しようと
しなくなってしまう。だから相手の望むような人を演じるのは、もうやめよう。
あなたの言葉で伝えてあげてね。
良い週末を。
こんばんわ。愛です
前回の投稿・・1年も前でした。
「諦めることをやめる」と自分と約束してから早数年。
自分の思う通りに行動したり、言い放ったり、
時には夫や子供からも距離を置かれたり、、
身体にもダメージが大きくて寝込むこともしょっちゅうで
それでも私は自分の感覚とか気持ちを捻じ曲げない生き方をしていきたいな。
あなたはこれからどんなふうに生きたい？
こんにちは、愛です
相手（モラ夫）が理由がわからないけど不満をあらわにして
いたとしても、あなたから機嫌をとるような行動はやめましょう。
不機嫌オーラが伝わって怖くて仕方ないかもしれないけど
そこはグっとこらえて気づいてない態度をとりましょう。
難しいかもしれませんが今までと違う行動をして
相手がどうなるか冷静に見てみましょう。
ここまでなら何も言ってこない（不満をぶつけてこない）、とか少しずつわかってきます。
相手の様子を伺う生活を、出来るところから変えていくと
その【何だかわからない怖さ】から離れることができます
出来るところからはじめてみよう。だいじょうぶ。
または
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@611kgkdm
こんにちは、愛です
あなたが一番緩むことはなんですか？
モラ夫（職場のモラ人間）の存在に気付いたら緊張する。呼吸が浅い。頭が痛くなる。
こんな状況が続くと睡眠時間があっても眠った実感がなく身体も緊張しつづけています。
こわばった身体をほぐし、緩ませてあげることで呼吸しやすくなります。
眠りやすくなったり、眠った実感を得られたりすることもあるでしょう。
どんな方法でも良いのです。
色々試してみてあなたが少しでも【いいな】と感じたらまたやってみて、
また【いいな】と感じたらその次もやってみて。
あなたが心地よいと感じることが一番大切だから他の人と違っていいし
誰かと比べることもしなくていい。
【自分をゆるませる】って大事だよ
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