＼不調の原因はこれだったの？／

皆様、3月も始まりました。

卒業のシーズンですね。

それから、

まだまだ寒さもあるので

体調には気をつけてください。

先に書いています、

『不調の原因はここだったの？』

ですが、

最近よく感じる事が増えました。

先日も「首が痛いです。」

とおっしゃる方が来院されました。

どうしたら痛いですか？

と聞いたところ、

「上を向くと痛いです。」

との事。

実際に首を上に向けていただくと、

すごく力を入れて、

頑張って上を向いています。

首周囲の筋肉が硬いのかと思い、

背中、肩甲骨、肩関節、

首を施術しました。

寝た状態では、

確実に緩んでいるのに、

座った状態で

再度上を向いていただくと、

やっぱりすごく力を入れて、

頑張って上を向いています。

痛みはマシだが、まだあるとの事。

もしかして、

この頑張っているのが原因かも？

と思い、

首、肩、肩甲骨などの

動き方のイメージを

変えていただきました。

その変えたイメージで

上を向いてもらうと、

「痛みが全然無い！

えー、それが原因ですか？」

とビックリされていました。

そのあと何回も動かし、

首回りの動きのイメージを

定着させました。

こんな事で、、、。

と驚かれていました。

私も本当に驚きました。

無意識に

力を入れて動かし

それが

不調の原因になっている。

それが分かって

動かし方を変えていくだけで、

セルフケアになります。

皆さんも少し

身体の動かし方を

意識してみてくださいね😊

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【不調の原因はこれだったの！】