あれ？少し体調がいつもとちがうぞ！と秒で感じたので
生姜たっぷりいれた豚バラ野菜スープを作ってたくさん食べて
美顔器で30分顔リフトアップして
ヨガストレッチを１時間たっぷり柔軟して
お風呂にゆっくり浸かって早くに寝たら
本日体調すっきり！カラダも軽いし、お肌もいい感じだ。
自分のために自分だけの時間を、ゆっくり使うことはとても大事ですよね。
疲れると碌なことがないものね。
この名言はインスタでふと見つけて
なるほどなーと思いました。
皆さま！共に一流をめざしましょうぞー！
おーー！！
ほいで
前に作ったチビッコ弁当です。
チビッコたちは唐揚げが大好き！
私お弁当つくりが好きなんです。
今度はいつ逢えるかな。
お弁当持ってハイキングにいきたいな。
イキイキとした体調を維持するために
食事、運動、美容、そして自分の好きなことを楽しんでやろうー！！