身体メンテナンス

今日は午後からこちらへ。

シルクさん自宅のピラティススタジオです。

シルク「健康的なスタイルを維持するには

真っ直ぐな身体つくりからよ！さ、今日もがんばろー！」

私「ハイ、ねーさん、おたのもうしますっ」

写真で見ると

寝転んでるだけかいっ と思われがちですが、

このピラティスマシーンは結構キツイのでございますのよ、皆様方！

ほいで

身体メンテナンスを終えてからは

料理得意の友達宅で夕ご飯。

お野菜づくしの手料理をたんと頂きました。

みんなで食べると美味しさも倍増ね。

食べて笑って喋ってのひととき。

今日はとても健康的な1日でした。

お酒の量は別として。がはは。