整形級のメイク法、教えます

✨内面美と外見美を掛け算にして

　　　　　人生を540度好転させる✨

　　ハートフルビューティーケア

ビューティーマインドコーチ・森脇典子

　　　心からの幸せと自信を手に入れ

　　　　人生を思い通りに生きる

こんにちは、森脇典子です🌿

今日は私自身の変化を

少しシェアさせてください。

46歳の頃の私は、

夫婦関係に悩み、

自分に自信がなく…
これから先の人生が

まったく見えない時期がありました。

そんな自分と、

周囲の幸せそうな人と比較して落ち込んだり…

買い物やアルコールで、

誤魔化して一時の幸せを感じたり…

その頃の私はこんな顔

娘のピアノの発表会なのにね

けれど、

このままじゃ絶対に嫌

「幸せで豊かな自分になる！」と決めて

自分と向き合い心を整えていきました。

57歳の今。
夫婦関係は理想に変わり、
「一生かけてやりたいこと」に

出会うことができました✨

もちろん、メイクも大切です。

ですが——本当に見た目を変えるのは、
内面から生まれる【自信】なのです。

外見と内面の掛け算ができた時、
見た目も人生も“整形級”に変わります。

 私はその方法を

  「美人バランスメイク」 と呼んでいます。
 

それは、人生が180度変わるだけじゃなく、
もう一周して、540度好転するメソッド です。

私が実際に体験したように、
あなたも「自分史上最高の変化」を

手にすることができますよ☺️

🌿美人バランスメイクは…
✔ メイクで顔立ちを整える
✔ 内面から自信を生み出す
✔ 見た目と人生を同時に輝かせる

そんな、心と外見の両方に、

アプローチするメイク法です。

あなたは、どんな未来の自分に出会いたいですか？✨

📍内面美と外見美を掛け算にして

　人生を540度好転させる

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私の人生、このままでいい？

✨年齢を重ねるほどに魅力的に輝く✨

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ビューティーマインドコーチ・森脇典子

　　　心からの幸せと自信を手に入れ

　　　　人生を思い通りに生きる

こんにちは、森脇典子です🌿

「私の人生、このままでいいの？」

そう思った瞬間から、

人生は少しずつ動き出すのだと思います。

私が本気で変わりたいと願ったとき、
最初にしたことは――
誰かや環境を変えることではなく、
“自分に目を向け、自分を癒すこと”でした。

 

🌸 自分を自分で癒すことから始まった

自分を認められるようになったとき、
少しずつ「できる」

という自信が芽生えてきました。

そしてその２年間で私は、
夫婦関係と真剣に向き合い、

離婚を経験しました。

当時は苦しかったけれど、
その選択があったからこそ、
新しい出会いや再婚、
理想の仕事や暮らしへと

繋がっていったのです。

振り返ると、あの頃が
私の人生の大きな転機でした。

 

 

🌸 でも、一人ではできなかった

（両親、夫との福井旅行。今、両親への感謝をできる限り伝えたい）

正直に言うと…
自分ひとりでここまで

変わることはできなかったと思います。

なぜなら、

途中で不安になったり、
「やっぱり無理かも」と思う瞬間が
何度もあったからです。

そんなときに私を支えてくれたのは、
無条件で応援してくれる

“コーチ”の存在でした。

どんな私でも受け止めてくれ、
未来に目を向ける勇気をくれたからこそ、
私は歩みを止めずに変わり続けられたのです。

 

 

🌸 今度は私が力になりたい

だから今は、
「このままじゃ嫌だ」
「どうしても変わりたい」

そう強く願う女性の力に

なりたいと思っています。

人生は、年齢や状況に関係なく、
いつからでも変えられます。

大切なのは――
まず自分を癒し、認めてあげること。
すると不思議と、
周りからも応援されるようになります。

もし今、心のどこかで
「私の人生、このままでいいのかな？」
とつぶやいているなら、

その気持ちを無視しないでください。

そこからが、あなたの人生の転機かもしれません。

🌸 あなたの人生が、

本当に望む未来へと動き出しますように。
私もその一歩を、一緒に歩んでいきたいです。

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57歳元美容部員が実践する “たるまない習慣” 5選

✨年齢を重ねるほどに魅力的に輝く✨

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ビューティーマインドコーチ・森脇典子

　　　心からの幸せと自信を手に入れ

　　　　人生を思い通りに生きる

こんにちは、森脇典子です🌿

今日は、私が日々意識している「たるまないための習慣」をご紹介します。
特別な美容法ではなく、毎日の小さな積み重ねです。
でも、その積み重ねが外見だけでなく、心まで変えてくれます。

 

 

 

① タンパク質＆ビタミンCを意識した食事

肌のハリを保つには、栄養が必要不可欠です。
私は毎日、卵・魚・肉・豆類などのタンパク質と、

フルーツや野菜からビタミンCを摂るようにしています。

フルーツはキウイがおすすめです。

１個で１日に必要なビタミンCがしっかり摂れますよ！

「肌は食べたものでできている」これは本当です。

 

 

 

② ７時間&質の高い睡眠で全身を再生

夜は美容のゴールデンタイム。
寝ている間に肌や細胞は修復されます。

眠る2時間前には入浴を済ませて、
寝る1時間前はスマホを見ない、

照明を暗くするなどして、深い眠りを意識しています。

 

 

 

③ 紫外線から肌を守る

紫外線は、しみ・しわ・たるみを加速させる「光老化」の原因。

老化原因の７割は紫外線と言われています。

スキンケアの中でも日焼け止めはこだわって選んでいます。
これは一年中、欠かせません。

 

 

 

④ 正しい姿勢＆軽い運動

血流が悪くなると、顔色も表情も沈みがちに。
背筋を伸ばす、ウォーキングやストレッチで体を動かすことで、

血流が良くなり自然と表情も上向きになります。

美容部員時代は忙しく、わざわざ運動ができなかったので

日常で、階段を使う、速く歩く、１０回スクワットなど

生活の中でできるだけ動くようにしていました。

 

 

⑤ 最後に…一番大切なこと

ここまで4つの習慣をお伝えしましたが、
実は外見を変える一番の秘訣は 、

「夢や希望を持ち、口角を自然に上げること」 です。

人は魅力的に見えるとき、必ず心が前を向いています。
口角は、心の状態を映す鏡。

私自身、心が動く毎日を過ごし、自然と笑顔が増えたときに
「若くなったね」と言われることが増えました。

美容は心とつながっています。
だからこそ、今日から「心が喜ぶ時間」を大切にしてみてください。
その笑顔が、あなたを一番魅力的にします✨

🌸 今日からできること
・「やってみたい」を一つ選んでやってみる
・口角を1日3回、意識して上げてみる
・寝る前に「今日のよかったこと」を3つ書く

あなたの毎日が、もっと輝きますように。

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「このまま人生が終わってしまう…」と思った日

✨年齢を重ねるほどに魅力的に輝く✨

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ビューティーマインドコーチ・森脇典子

　　　心からの幸せと自信を手に入れ

　　　　人生を思い通りに生きる

こんにちは、森脇典子です🌿

「このままじゃ、本当に人生が終わってしまう…」
そんなふうに感じたことはありませんか？

私はあります。
そして、その瞬間が――

私の人生が動き出すきっかけになりました。

 

 

 

 

見たくない本音にフタをしていた日々

夫婦愛を取り戻したい。

でもそれを誰かに相談するなんて、恥ずかしいし、人に知られたくない。
そんな想いを、ずっと胸の奥に押し込めていました。

その辛さをごまかすように、
買い物、エステ、お酒…
その場しのぎの“気分転換”を繰り返していました。

でも、現実は何ひとつ変わらない。
笑っているつもりでも、

心の中はずっと苦しかったんです。

 

 

 

 

勇気を出して“全てを話す”と決めた日

ある日、思い切って全てを話し、こう宣言しました。

「私は幸せになる。」

その瞬間から、私の人生は180度変わりました。
…いえ、そこから何度も何度も変化を重ね、
気づけば“540度”の好転と言えるくらいの

大きな変化をしていました。
方向が変わるだけじゃなく、

人生そのものの質が変わったんです。

 

 

 

 

気づいた「本当の幸せ」

 そしてわかったことがあります。

特別な日ではなく、日常に幸せを感じられること。
それこそが、本当の幸せだということ。

年齢も、今の状況も関係ありません。
強く願い、はっきり宣言した人は、必ず叶えられます。

 

 

 

あなたへのメッセージ

私は、心・体・外見の美しさを通して、
「どうしても変わりたい」と願う女性の夢を叶えるサポートをしています。

もし今、あなたが
「このままじゃ嫌だ」と感じているなら――
その想いにフタをせず、言葉にしてみてください。
それが、あなたの人生が動き出す一歩目です。

🌿 今日もあなたが、あなたらしい幸せを見つけられますように

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キレイになりたい…その先にある「本当の望み」

✨ありのままの美しさが輝く✨

ハートフルビューティーケア

内面美×外見美コーチ・森脇典子

 　

　　　内面美と外見美を掛け算にして

　　　　ありのままの美しさで

　　　心からの幸せと自信を手に入れ

　　　　人生を思い通りに生きる

こんにちは、森脇典子です🌿

美容部員歴33年、現在は

【ハートフルビューティー講座】を主宰しています。

「キレイになりたい」「今より魅力的になりたい」
そんなふうに思うこと、きっと多くの女性があると思います。

でも本当に手に入れたいのは、
その“キレイ”の先にある“幸せ”

なんじゃないでしょうか。

私自身、以前は夫婦関係に悩みながらも
誰にも言えず、ただただ我慢をしていました。

「大丈夫なふり」をして、

お酒や買い物、アイドルやエステに気を向けて──
その場しのぎの楽しさで、

心を誤魔化していました。

でも今振り返ると、
「なんで早く“一番の望み”に

目を向けなかったんだろう」そう思います。

そんな私の転機は、

メンタルコーチに出会ったことでした。

たったひとつの言葉──
「幸せになりたい」
それを、口にした瞬間から、

私の人生は動き始めました。

言葉にすること、願いを認めること。

それが、夢への第一歩になるなんて
当時の私は想像もしていませんでした。

今、私がこの仕事をしているのは、
あの頃の自分のように
「本当は、幸せになりたい」と願いながらも
声に出せずにいる人の力になりたいからです。

心からの幸せの答えは、
外からもらうものではなく、自分の中にある──

そう信じて、私は今日も
外見だけでなく、心と体も整える
“本質的な美しさ”のサポートをしています。

あなたも、

キレイになりたい──その先にある「本当の望み」に
目を向けてみませんか？

あなたの心からの笑顔と幸せが、
今日からまた一歩近づきますように🌿

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あなたの肌・心・毎日を

整えるサポートをしています

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