ヨガの日

今日はヨガの日。

全国的にではない。

ヨガスクールの中だけの話。

たまたま予約した今日がヨガの日だったみたいで、ドライフルーツをGET

ヴィンヤサ

中級クラスで不安だったけど、先生の声がスッーと入ってきた。

太陽礼拝のボーズとか、腕立てみたいなヤツ。きつかったけど、最後の瞑想が気持ちよかった。

ダラダラに汗だくで、そのあとも炭酸風呂はいってダラダラ汗だくで、帰り家までダラダラ汗だくになった。

たくさん水が出た。

前回ヨガに行った時より1.5キロ減った