今日のメモメモは、多いドー
今日は、いつもと違うレッスン時間にスタジオに行ったら 私、一人でした
マンツーマンは、ちょっぴり寂しくて緊張するけれど 先生が楽しい方なので いろいろなお話も伺うことが出来て有意義な時間でした。
今日のメモメモ
アラスゴンに出す足は、自分の開くところギリギリで良し
真横に出すのが理想だけど 自分の足が開かない場所に出すと お臍の向きが変わってしまうから。
これは、何回も言われてしまうのですが
気付いたら 真横に出してしまっています。
ピケトゥールの時 後手ではなく 先手を先に出す(進める)イメージですると スムーズ。
４番ピルエットは、前足に重心を置いて回る。
それからそれから！！！！！
頑張って もっともっともっともっと膝を伸ばす
↑ ↑ ↑
本当に もっと！もっと！もっと！もっと！と先生から言われました
お膝が伸びてると重心の位置も変わって 回転物をする時 軸足に乗ってるのを感じられるのです。
あと・・・・・・・・
タンジュから５番に戻すとき
ギリギリのところで 重心が両方の足に均一するよう意識する
軸足のカカトは浮いちゃいけないけれど ギリギリのところまで体を引き上げること。
タンジュの注意点は、「ドゥミを通ってアテールに戻す」、「重心は軸足の方において 出した足は、いつでも上げられるように」とかは、言われるのですが おったまげ～
あと・・・・
またしても言われてしまった・・・・・。
バットマンの時は １番を通って擦るように・・・。
それから
アントルラッセの時
もっとドゥバンとアラベスクの足にメリハリをつける。
これも言われたなぁ・・・・。
またしても・・・・・ということがないように ひとつひとつ克服しなければ・・・・。
バレエ・・・・・・・本当に奥が深い
↑ ↑ ↑ ↑
先生もおっしゃられていました。
いっぱい 注意を頂きました。
けれど 今日は、デベロッペの時「○○さん、ドゥバンが 良くなっていますね」って ひとつ褒めて頂き感激
腹筋
腹筋、背筋の時間を取っていない教室もあるけれど 私の先生の教室は リンバリングやストレッチの前に必ず
「では、腹筋しましょ♪」と先生のお声がかかり 腹筋、背筋をします。
その時 先生は、気のせいか少し「ニッ！」
とされます。
少女漫画に出てきそうな お人形のようなお顔
が 悪魔
のように感じる瞬間です
私の場合 背筋は、まだマシですが
腹筋が 超ダメで・・・・・・
短い曲 １曲が とても長く感じます。
いろいろなバリエーションを 考えてきて下さるのです・・・・。
「今日は、仰向けに寝て ゆるいVの字を作り 腕は、アラスゴンの位置 足は、できるだけ低位置を保って・・・」
とか 同じ形で 足を交差させるのとか・・・・・。
あくまで ゆるいV シャキ～～ンとした鋭角なVでは ダメダメで。
腰がぬけると 最後までもたないので 腰は立てて。
でも 何せ Vの字ですから・・・・(・・;) バランスも考えつつ・・・・
しかし バランスをとろうとして 足が上がろうものなら 先生が そっと足を下の方に下げてくださいます
ありがたや～～～～～
おかげで 少しは腹筋ついたかも・・・・。
今日は、どんな腹筋なのかな・・・・・ブルブル
おいおい！
こんばんは、くーです。
ご主人様の嫁から聞いた話
犬の写真集みたいで 犬側の言葉で いろんな犬種の犬が、いろんなことを言ってる本を見つけんだと
・・・で 俺様の仲間 ブルテリアも載ってたらしいがや
僕のことを見ると 「何？これ」って みんながいう
「いい子ね」って言われたのは、今まで２回だけ
２回とも目が見えていないひとから 言われた言葉だった。
目が見えていない人からは 何かわかるのかな？
こんなカンジのことが書いてあったんだと
確かに よく言われる・・・・「やぎ」が多いな
でもよ 一番驚いたのは「さめ」
アーム
久々にレッスンメモメモ
ありえないくらい驚いたこと
私、恥ずかしいことに グランパドシャにしてもグランジュッテにしても その前の繋ぎのパ 例えば シャッセとかグリッサードとかのアームの位置を完全に勘違いしていました！！！！何年も
先生から「なんか違う！」と言われ 数回 やってみたところ判明
アンナバンから ジュッテのアーム（例えば２番）に持っていくのが普通
なのに
私は、長年 アンバーから いきなり持っていってました・・・・・・ （恥）
いろんな人のを見てて 今まで気づかなかった自分って ホンマ、洞察力ないわ
Ａい先生 見つけてくれて ありがとうございます。
★Ａい先生とは 頻繁にお世話になって数か月
プンプン！！
教室の帰り 近くのスーパー ○ッ○○ ○○ュ○に行った。
入口入ってすぐに カップ麺のダンボールが陳列されて「非常食用」とかって書いてあった。
・・・・・・・悲しくなった
この買いだめを煽ってるよな
もっと必要としてる人々がいるのに そこまで回らなくなってしまう！！！
その辺の意識の高いお客さんが多いらしく 売れてる風には見えなかったのが救い。
パワーバランス
Ａい先生が腕に不思議な物をつけていた
そしたら「○○さん、これ持ってみて」と重たいフィットネス器具を指した
（これが何か？？？）
「いい、その感じ、覚えてて これをつけて、もう一回持ってみて」
と Ａい先生が腕に付けてた不思議ちゃんを渡してきた。
（？？？？？？？もしや これつけたら 軽くなるとか・・・まさかね）
いざ！！！！
これがね 本当に 同じもの？って思うくらい軽く感じたの
聞いてみるとパワーバランスってやつで 結構流行ってるらしい・・・・・。
人間って 必ずどちらかにバランスが傾いていて そのバランスを整えてくれる働きがあるとのこと。
じゃー バレエするには、最適では？
Ａい先生は、男性ダンサーの方がつけていて知ったんだって。
（リフトするとき 少しでも軽く感じようってか？）
タオル
シェネのとき 今日は、タオルを短く
両手に持っての練習をしました
タオルのおかげで 両手のポジションが安定して おもしろい程 クルクル
まわれました
もっともっとしていたかったけれど・・・・・・我慢
そんなかんじで アンボアッテの裏表と進むやつもしましたが
うまくできなく・・・もありますが 鏡に写った自分を見て あまりのおかしさに笑えてしかたがなかった
あかんあかん レッスンは真面目にしましょう！
タオル
・・・・・・使える
！と思いました。
ぬくぬく
エアコンが ついに壊れた！！ ついにとは・・・・・。
買った年の記憶がないほど前の代物 もしかしたら前の年号のときだったかも
寒すぎて 部屋に居られないので・・・・・灯油を物凄く食うので敬遠し蔵に放置状態のファンヒーター
を えんやこら
出してきた。
癖
久々にレッスンメモ( ..)φ
気になるけれど なかなか改善されない「癖」
私の場合 胃袋の辺 肋骨のハの字の辺りが開いてしまうのです
気にしてる時は良いのですが 他に気を取られていて「はっ！」と思うと開いてる∑ヾ(￣0￣;ﾉ
先生曰く、そこは閉じつつ きちんと呼吸して・・・・・・。引き上げて、おへそが背中に沿うのを意識して・・・・。
・・・・・固まる
これが 意識しなくてもできるようになったらなぁ・・・・。