ダイエット 筋肉大事編

昨日のブログを書いてたら入院中のエピソードを思い出したので今日はその事を

筋肉は大事！！

白血病で入院中1週間で5㎏体重が落ちたんです。

抗がん剤は打ってたけど副作用もあまりなく食欲も普通にあり、病院食をおいしいおいしいと完食してました

おまけにおやつにポテチ一袋とかも…

それでも体重がぐんぐん減っていったのです。

理由はクリーンルームのベッドの上でほぼ動かない生活をしていたから。

筋肉量があっと言う間に減っちゃったんですねー。

脚もほっそーくなって。

わーい

と思ってたのですが…。

お見舞いに妹や甥っ子達が来てくれた時にクリーンルームの入り口まで見送りに行ったんです。

点滴棒カラカラ連れて行きながら。

しばらく立って見送っていたのですが、ただ立ってるだけで脚がガクガク、汗がだらだら

貧血があったからと言うのもあるけど、筋力が無くなると立ってるだけでこんなにもしんどいんだ

とビックリしました。

そして、一時退院の時も筋力ほぼ無い状態でポイっと日常生活に掘り出されるので辛かったなー

退院中はリハビリも兼ねて母の買い物に毎日ついていっていたのですがカートが無いと歩けない。

途中でベンチに座らないと耐えられない。

おばあちゃんの気持ちが痛いほどわかりました。

さっさと歩けないし。

でも、そんなことも毎日歩いてるだけで人類の進化の様に身体がシャッキリしてくるんです

ほんとにこんな感じで

この時私は将来の為にも筋肉は維持しないといけないなーと思いました

私はシングルマザーで子供を育ててます。

将来は息子に頼るつもりはないので、いつまでも自分で自分の事が出来るようにしておかないと

そんなこんなで

筋肉は大事！！

なのです

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沢山の方々にお会いできるの楽しみにしてます😃