7/15（月）H店
ご無沙汰してます
前回の予告通り
更新ストップしてました（笑）
最近はバランスのスクールに入ったり
苦手なアタックのレッスンに
積極的に参加したりと
ジム活を楽しんでます
遠征先でも話せる会員さんが増えてきて嬉しい
久しぶりの祝日は
ホームのMちゃんIRのレッスンがあるH店へ
乗換駅で🚃に乗り込むと
車掌室の前で仁王立ちのMちゃんを発見
イヤホンで音楽を聴いていたので
近寄って横から肩トントンするワタシ
今日のパンプのバイセプスのイメトレ中だったらしい
邪魔してごめんね～
すると
一瞬固まってから
ゆ〜〜〜っくり横を向き
私を見て驚きの表情のMちゃん
ナイスリアクションいただきましたー
2人で大爆笑でした
今回はMちゃんから出てみない？
とお誘いいただき
休日で時間があるので
骨盤フレックスから参加してみました。
専用のクッションを使ってのストレッチで
毎週同じ内容みたいです。
1人だとちゃんとしたストレッチって
なかなか出来ないから
ゆっくり身体のメンテナンスができる
こういうプログラムもいいなぁ
始まる前と終わった後では
前屈が深まってました。
また時間ある時は出てみよう
🈶プログラム
NさんIR＆MちゃんIR
BODYBALANCE 75 テック付き
MIX
バランスの有料ジョイントレッスンって
初めてです。
お初のNさんIR
長身イケメンイケボで
モテそうな雰囲気の男性イントラさん
男性イントラさんのバランスは
ホームのEさんのレッスンしか出たことなかったので楽しみにしてました
いつもの平日のクラスは40人弱位入ってるけど
やっぱり有料だと15名弱？と少なめでした…
有料バランスにしては多いそうです
まずはテックからスタート
ステージの下に降りて
みんなの近くに行きたい！という
Mちゃんたっての希望で
みんなで円になり
真ん中にNさんが見本で動的ストレッチをし
Mちゃんは一人一人のそばに付いて
声を掛け一緒にストレッチしてました
アットホームな雰囲気で良かった
最初と最後に片足立ち1分キープをして
違いをみんなで実感
やっぱりストレッチって大事ですね～
でも覚えられないから1人じゃできない
そして本編のバランスは
Nさんパートのタイチーからスタート
Extreme Ways(64-01)
あ、これやった事ある！
かっこいい曲とコリオで大好きです♡
剣を振り回すとき
最前の私は前に出すぎて
ステージ上のMちゃんの手に当たりそうに
スタンディングストレングスは
Towards The Sun(83-3a)
これも最近やった！この曲も大好き♡
腹筋は
Come Get It Bae(68-06)
指パッチン
初めてやりました
曲名が分かるのは以上です（笑）
Mちゃんパートは
ほぼやった事ある曲ばかりでした。
Nさんは動きもしなやかで
キューも分かりやすかったです
事前にこのイントラさんは
リラクゼーションの時の声がウィスパーボイスで
起き上がるタイミングが分からないって聞いていたので
今回ちょっと噂の小さい声を聞いてみたかったけど
担当はMちゃんでした
また機会があったらNさんのバランスレッスン
是非出てみたいです
㊗️プログラム MちゃんIR
BODYPUMP 60
MIX
ホームのバランスのスクールに入会し
土曜日パンプに出られなくなったので
テレワークの月曜日は
このお店で時間休を使って
パンプを受けることが多くなりました。
㊗️なのでいつものマダムタイムとは違うメンツ
他店からの遠征組もいらっしゃって
声出し有りで盛り上がりました
お客さんの反応がいいので
MちゃんもテンションMAXで楽しんでました
この日はドリームチームと名付けられました
セトリは事前に
先月のバックナンバー最後の日と同じで
コアだけは変えると聞いてたのですが
バランスのタイチーと同じ
Extreme Waysでした
バランス出た方は剣を振り回したくなりましたね（笑）
やっぱりバックナンバーは歌えるし
楽しかったです
夜は飲み会🍻で最高な１日でした
子供が大きくなって
家族で出掛ける事が無くなった今は
休日はジム活からの飲みが1番楽しい♡
息子は部活仲間と焼肉に行ったようです（笑）