夫の不倫や浮気・隠し子発覚！ズタボロになった心をまもるカウンセラー
ママたちは
家事や育児のことで
頭がいっぱいで
気づいたら
旦那さんへの
興味をもつ時間が
なくなっています。
興味がないわけでは
ないのですが
それほど
子育ては大変で
意識を全集中しないと
やっていけないという
のも事実です。
こんばんは！桜田めぐみです
これは以前の私の
反省点です。
普段仕事でほとんど
いない旦那さんに変わって
子どもたちを全力で
守らないといけないという
責任もあります。
あれもしないといけない
これもしないといけない
良い妻でいたい
良いママでいたい
子どもたちの気持ちや
旦那さんの気持ち
自分の気持ちさえも
すべて置いてけぼりで
世間体や普通はこう
という私のなかの価値観を
家族に押し付けていました。
夫が今
何に興味があって
どこに行きたくて
何がほしくて
何が好きで
何が嫌いなのか
数年、聞いたことも
ありませんでした
こちらの意見をいつも
一方的に話したり
伝えていただけでした。
知らず知らずのうちに
孤独を感じさせていたのです。
そんなとき
夫のことを頼りにして
興味を持って接してくる
女のひとが現れたら・・・。
（だからといって不倫をしては
いいとはなりませんけどね！）
夫の弱さだと思います。
不倫が発覚してからも
夫のへの興味というより
夫の不倫への興味ばかりが
大きくなり
夫自身のことは
ちゃんと見れていませんでした。
だからこそ思うのが
不倫をした旦那さんでも
不倫にばかり
興味を持つのではなく
純粋にいま
目の前にいる旦那さんに
興味を持って
会話をしてほしいと
思うのです
もっと旦那さんを
子育て家事に巻き込んで
おもいっきり
頼ってくださいね
そして
その感謝の気持ちを
しっかり伝えましょう
最後までお読みいただき
ありがとうございました
夫の不倫が発覚したけど
再構築を選択し
SNSでもしっかり勉強し
実戦しているのに
なかなか思うようにいかない
こんばんは！桜田めぐみです
以前と何も
変わらない旦那さんに
イライラ
どうしてサレた私が
努力しないといけないの！！
不倫シタ夫が
変わるべきなのに！！
と爆発しそうになってしまう。
やっぱり
もう離婚するしかない
と投げやりな感情が
浮かんできて
どうしていいのか
わからなくなり
そんな自分をダメだと
責めてしまいます。
夫婦の再構築は
以前の夫婦に
戻ることではなく
新しい夫婦のかたちを
作っていくことです。
どこかの円満夫婦の
真似をするのではなく
自分たちの最適な
夫婦の形を
築いていくことです。
時間はかかるし
心が折れそうになるときも
あると思いますが
そんな時は
どうして再構築を決めたのか
1年後、５年後
どういう自分になっていたい
のかをもう一度
自分に聞いてみてくださいね
再構築をしたいと
決めたあなたの覚悟や
これまでの努力や葛藤は
ムダになることは
ありません。
行動を起こし
前に進もうとしている
あなたを全力で応援します
最後までお読みいただき
ありがとうございました
先日、息子の体育祭でした。
暑さは少し和らいではいたのですが
数時間外にいただけで
かなり疲れました
紫外線は思った以上に
疲れますよね
こんばんは！桜田めぐみです
目から紫外線が入ると
自律神経が乱れ
全身的な疲労感を
引き起こし
日焼けの原因にも
なるそうなので
サングラスは必須ですね！
（私は、忘れました^^;）
そして、紫外線の疲れをとるには
ビタミンB1をとると良くて
豚肉に多く含まれています。
ネギ類と一緒に取ると
吸収率がアップするので
我が家では、豚肉の生姜焼きに
しました～
平日にも関わらず
ご夫婦で来られている方が
結構いて皆さんとても
仲良さそうでした♡
私の夫は不倫中でも
子どもの行事ごとには
よく参加していて
挨拶などはしっかりするので
良い旦那さんね～
と褒められることが
あったのですが
全然まったくもって違うから！！！
自己中、不倫夫ですからーーーー！！！
騙されないでーーーーー！！！
と叫びたい衝動に駆られました
言えるわけもないのですが
他のご夫婦も
ホントは色々あるのかも
しれませんよね。
でも子どもの成長を願い
喜ぶ気持ちは一緒で
二度と来ないこの瞬間を
楽しまないと損ですよね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
不倫が発覚すると
毎日毎日、旦那さんのことで
頭がいっぱいなりますよね。
こんばんは！桜田めぐみです
良からぬ妄想が膨らみ
「今、何してるのかな。」
「仕事って言ってたけど
ホントかな。」
「帰りも遅くなるって言ってたけど
絶対女と合ってるよね」
と旦那さんの言葉を
素直に受け止めることは
出来なくなってしまっています。
頭の中は嫌な妄想でいっぱい
何も起こっていないことで
不安になり心配し
仕事中の旦那さんに
長文のLINEを送ってしまったり
急用のふりをして
電話をしてしまったり
疑われている
探られている
と感じた旦那さんの心は
ますます離れていきます。
不倫問題が起こる前は
”亭主元気で留守がいい”
で旦那さんの行動なんて
ほとんど気にならなかった
はずなのに・・・。
不倫の発覚で
あなたがとても傷ついたから
もうこれ以上
傷つかなくてもいいように
必死で脳が考えているんです。
でもここから抜け出すには
旦那さんのことを
考える余地を脳に
与えないように
するしかありません。
たとえば、
🔹軽い運動をする
(散歩・ジム・ヨガ・テニスなど)
🔹瞑想をする
(YouTubeにたくさんあるので
見てみてください）
🔹美文字・ペン字・習字などに
無心で取り組む
🔹興味がある資格の
勉強をしてみる
何かに取り組んでいるときは
無心になれるのでいいですよ。
私もすべてやりました^^;
資格が取れたりキレイになれたり
副産物もたくさんあるので
オススメです
負の妄想に時間を使うなら
自分のスキルアップや
健康でキレイになるための時間に
使う方がいいですよね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
不倫をされたばかりの
サレ妻さんは
信じていた夫に裏切られ
想像をはるかに
超えるショックで
身も心をボロボロに
なっています。
こんばんは！桜田めぐみです
妻がどれほどのショックを
受けるのか？
永遠の愛を誓ったはずの相手を
いとも簡単に裏切られるのか？
それとももうとっくに
愛はなかったのか！？
シタ夫の頭の中は
そんな当たり前の事も
考えられないほど
思考回路がバグっている
状態なのです
そして、旦那さんからは
⚫︎信じてくれ！
⚫︎俺のことが信じられないのか！？
⚫︎疑われるのはもうしんどい！
もう面倒くさい！
などと逆ギレのような洗脳をされ
サレ妻さんは
信じない自分が悪いのではないかと
自分を責めてしまいます
すぐに不倫を終わらせ
戻ってきてくれると信じてみよう
女とは別れたと
言ってるから信じてみよう
信じないと
信じないと
と考えれば考えるほど
やっぱり夫の言動・優しさ
すべてを疑ってしまう
何かウラがあるのではないか？
と、、、。
この状態で信じろ！と言うほうが
無理があるのです。
あなたの心が信じられないなら
まだ信じなくて大丈夫です。
無理やり信じる必要はありません。
旦那さんを信じるのではなく
シタ夫の話に耳を傾け
信じようと努力をしている
あなたのことを信じるように
してください。
旦那さんの言動に振り回され
ないようにしましょうね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
